王诗意腿部课程，本课程共2.38GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“王诗意舞者美体修长腿部练习课”课程由千年教育收集整理。
课程目录：
├──1、下肢课程介绍
| ├──Screenshot_2018-12-08-12-30-58-176_com.tencent.mm.png 231.86kb
| └──【试看】下肢课程介绍.mp4 56.30M
├──2、热身
| ├──热身1仰姿单腿旋转.mp4 86.62M
| ├──热身2膝外开内合.mp4 55.36M
| └──热身3坐姿勾绷脚.mp4 67.37M
├──3、训练
| ├──训练1吸旁腿-外开延伸.mp4 121.57M
| ├──训练230度控腿外开.mp4 78.17M
| ├──训练330度控腿打击.mp4 57.75M
| ├──训练4跪姿吸抬腿.mp4 88.22M
| ├──训练5站姿吸旁腿外开.mp4 126.20M
| ├──训练6站立推半脚掌.mp4 137.65M
| └──训练7前抬腿、旁抬腿、后抬腿.mp4 324.75M
├──4、拉伸
| ├──拉伸1体前屈拉伸.mp4 42.95M
| ├──拉伸2内侧韧带拉伸.mp4 47.16M
| └──拉伸3胯根拉伸.mp4 51.24M
└──一键跟练（含语音）.mp4 1.06G
