瘦身减脂刘畅课程，本课程共6.79GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“刘畅《21天减脂塑形班》”课程由千年教育收集整理。
课程目录：
├──21天减脂塑形班_课件
| ├──01.HIIT全身适应训练.pdf 10.68M
| ├──02.HIIT核心刺激训练.pdf 10.93M
| ├──03.HIIT全身燃动训练.pdf 13.13M
| ├──04.胸部塑形+心肺.pdf 15.35M
| ├──05.HIIT下肢挑战训练.pdf 14.13M
| ├──06.背部塑形+心肺.pdf 13.25M
| ├──07.全身缓解拉伸.pdf 8.80M
| ├──08.HIIT力量提升训练.pdf 16.91M
| ├──09.腿部塑形+心肺.pdf 15.55M
| ├──10.HIIT心肺提升训练.pdf 14.49M
| ├──11.手臂塑形+心肺.pdf 15.96M
| ├──12.HIIT核心刺激进阶.pdf 16.05M
| ├──13.HIIT全身燃动进阶.pdf 16.51M
| ├──14.全身缓解拉伸.pdf 8.80M
| ├──15.上肢充能+心肺2.pdf 14.74M
| ├──16.HIIT核心强化训练.pdf 17.78M
| ├──17.胸背塑形+心肺2.pdf 17.10M
| ├──18.HIIT燃脂强化训练.pdf 19.01M
| ├──19.臀腿塑形+心肺2.pdf 19.05M
| ├──20.HIIT燃脂挑战训练.pdf 18.77M
| └──21.全身缓解拉伸.pdf 8.80M
├──01.HIIT全身适应训练.mp4 114.43M
├──02.HIIT核心刺激训练.mp4 275.02M
├──03.HIIT全身燃动训练.mp4 280.91M
├──04.胸部塑形+心肺.mp4 313.36M
├──05.HIIT下肢挑战训练.mp4 323.85M
├──06.背部塑形+心肺.mp4 348.99M
├──07.全身缓解拉伸.mp4 310.82M
├──08.HIIT力量提升训练.mp4 333.28M
├──09.腿部塑形+心肺.mp4 339.13M
├──10.HIIT心肺提升训练.mp4 333.15M
├──11.手臂塑形+心肺.mp4 316.89M
├──12.HIIT核心刺激进阶.mp4 320.69M
├──13.HIIT全身燃动进阶.mp4 322.80M
├──14.全身缓解拉伸.mp4 301.35M
├──15.上肢充能+心肺2.mp4 368.92M
├──16.HIIT核心强化训练.mp4 326.37M
├──17.胸背塑形+心肺2.mp4 315.88M
├──18.HIIT燃脂强化训练.mp4 356.43M
├──19.臀腿塑形+心肺2.mp4 368.20M
├──20.HIIT燃脂挑战训练.mp4 358.90M
└──21.全身缓解拉伸.mp4 311.61M
