仝卿营养健康课程，本课程共132MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“仝卿《营养科学20讲》受益终身的生活健康必修课”课程由千年教育收集整理。
你可能从各种渠道了解过关于营养的散碎知识这些知识时常变化,有时甚至是相互矛盾的这不是营养科学不靠谱而是你还没有成体系地理解它
这门课会给你一套全面的营养科学框架现在花4个小时，就能解锁一门受益终身的生活健康必修课
课程目录
├──gh069什么是表现主义？.mp3 2.90M
├──gh069什么是表现主义？.pdf 2.99M
├──tq01本质：成为营养素的两个必要条件.mp3 2.43M
├──tq01本质：成为营养素的两个必要条件.pdf 3.66M
├──tq02框架：营养代谢的四大基本规则.mp3 2.62M
├──tq02框架：营养代谢的四大基本规则.pdf 279.08kb
├──tq03差异：代谢和基因的相互影响.mp3 2.68M
├──tq03差异：代谢和基因的相互影响.pdf 302.96kb
├──tq04碳水化合物：提供能量的“清洁能源”.mp3 2.62M
├──tq04碳水化合物：提供能量的“清洁能源”.pdf 2.93M
├──tq05蛋白质：缺乏症状很多，却难以察觉.mp3 2.77M
├──tq05蛋白质：缺乏症状很多，却难以察觉.pdf 3.09M
├──tq06脂肪：研究结果相反，但并不矛盾.mp3 2.77M
├──tq06脂肪：研究结果相反，但并不矛盾.pdf 2.74M
├──tq07膳食纤维：人体不需要，也算营养素.mp3 2.78M
├──tq07膳食纤维：人体不需要，也算营养素.pdf 2.95M
├──tq08水：确保代谢顺利的基础.mp3 2.37M
├──tq08水：确保代谢顺利的基础.pdf 2.06M
├──tq09维生素：吃了足够多，也会营养不良.mp3 2.67M
├──tq09维生素：吃了足够多，也会营养不良.pdf 2.54M
├──tq10矿物质：掌握“此长彼消”的摄入平衡.mp3 2.67M
├──tq10矿物质：掌握“此长彼消”的摄入平衡.pdf 1.64M
├──tq11比例：评价饮食模式最重要的标准是什么？.mp3 2.45M
├──tq11比例：评价饮食模式最重要的标准是什么？.pdf 2.86M
├──tq12密度：什么样的食物真的热量低？.mp3 2.66M
├──tq12密度：什么样的食物真的热量低？.pdf 2.42M
├──tq13严选：优先吃什么样的食物？.mp3 8.00M
├──tq13严选：优先吃什么样的食物？.pdf 353.93kb
├──tq14风险：避免吃什么样的食物.mp3 7.82M
├──tq14风险：避免吃什么样的食物？.pdf 607.69kb
├──tq15免疫：怎么吃才真能提高免疫力？.mp3 2.61M
├──tq16治疗：营养可以对抗哪三类疾&病&？.mp3 7.41M
├──tq16治疗：营养可以对抗哪三类疾病？.pdf 723.66kb
├──tq17支持：怎样提高打败疾&病&的胜算.mp3 6.76M
├──tq17支持：怎样提高打败疾病的胜算？.pdf 613.87kb
├──tq18减&肥：“少吃多动”没有用，怎么办.mp3 7.90M
├──tq18减肥：“少吃多动”没有用，怎么办？.pdf 699.90kb
├──tq19美食：怎样兼顾“享受”和“健康.mp3 7.31M
├──tq19美食：怎样兼顾“享受”和“健康”？.pdf 907.58kb
├──tq20精力：怎样让大脑跟上工作和生活的要求？.mp3 8.22M
├──tq20精力：怎样让大脑跟上工作和生活的要求？.pdf 752.67kb
├──tq发刊词：为什么你应该来学营养科学？.mp3 1.74M
├──tq发刊词：为什么你应该来学营养科学？.pdf 2.95M
└──ts15免疫：怎么吃才真能提高免疫力？.pdf 583.71kb
