张微倒立课程,本课程共538MB,VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“张微终点手倒立系列课2-3级”课程由千年教育收集整理。
  
  这是一个专门针对手倒立的系列课,所有的课程,都是为了一个完美的手倒立做准备,把身体的每个部分,按照手倒立需要的方式进行强化,建立耐力。这个过程,也许会花掉你一两年的时间,但是那之后,将是一个稳定的,完美的,垂直一条线的手倒立迎接你。
  课程目录
  ├──1.肩膀手腕独特热身20分钟.mp4 124.66M
  ├──2.核心的记忆9分钟.mp4 60.49M
  ├──3.关节顺位为跳跃13分钟.mp4 81.65M
  ├──4.髋部位置在哪里14分钟.mp4 87.28M
  ├──5.香蕉倒立远离我9分钟.mp4 57.57M
  ├──6.面贴墙手倒立5分钟.mp4 36.52M
  ├──7.建立肩膀稳定性7分钟.mp4 49.54M
  └──8.综合挑战6分钟.mp4 40.31M
  
  
