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张微 终点手倒立系列课2-3级

  • 发布者: 高石
  • 来源: 归一文学
  • 发表于2023-10-27
  • 阅读69

  •   张微倒立课程,本课程共538MB,VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“张微终点手倒立系列课2-3级”课程由千年教育收集整理。

      


      这是一个专门针对手倒立的系列课,所有的课程,都是为了一个完美的手倒立做准备,把身体的每个部分,按照手倒立需要的方式进行强化,建立耐力。这个过程,也许会花掉你一两年的时间,但是那之后,将是一个稳定的,完美的,垂直一条线的手倒立迎接你。

      课程目录

      ├──1.肩膀手腕独特热身20分钟.mp4 124.66M

      ├──2.核心的记忆9分钟.mp4 60.49M

      ├──3.关节顺位为跳跃13分钟.mp4 81.65M

      ├──4.髋部位置在哪里14分钟.mp4 87.28M

      ├──5.香蕉倒立远离我9分钟.mp4 57.57M

      ├──6.面贴墙手倒立5分钟.mp4 36.52M

      ├──7.建立肩膀稳定性7分钟.mp4 49.54M

      └──8.综合挑战6分钟.mp4 40.31M

      


      

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