用呼吸解锁体式：正位.体态.核心.力量

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　　课程目录：

　　1.体态与呼吸.mp4

　　2.猫式缩腹功.mp4

　　3.平板支撑.mp4

　　4.仰卧抬腿.mp4

　　5.哑铃侧平举.mp4

　　6.健身基本功——趸式.mp4

　　7.瑜伽展臂.mp4

　　8.拜日式.mp4