一介粗人 胸部训练进阶精准动作系列课

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　　课时1：胸部训练前提(1).mp4

　　课时2：胸部训练动作核心变量.mp4

　　课时3：胸部训练动作讲解推类动作要点.mp4

　　课时4：胸部训练动作讲解推类动作示例.mp4

　　课时5：胸部训练动作讲解夹类动作要点及示例.mp4

　　课时6：参考男性女性训练建议及胸部训练计划.mp4

　　课时07答疑直播.mp4