健身一介粗人课程，本课程共953MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“一介粗人《女性力量训练课程level2》”课程由千年教育收集整理。
课程目录
【训练日二】肩+腹_力量训练.avi
【训练日二】肩+腹_练后拉伸.mp4
【训练日二】肩+腹_练前拉伸.mp4
【训练日三】背+二头_力量训练.mp4
【训练日三】背+二头_练后拉伸.mp4
【训练日三】背+二头_练前拉伸.mp4
【训练日四】胸+三头_力量训练.mp4
【训练日四】胸+三头_练后拉伸.mp4
【训练日四】胸+三头_练前拉伸.mp4
【训练日一】臀腿_力量训练.mp4
【训练日一】臀腿_练后拉伸.mp4
【训练日一】臀腿_练前拉伸.mp4
背+二头.png
基础动作模式学习.mp4
肩+腹.png
臀腿.png
胸+三头.png
