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张维扬21天悦纳情绪训练营

  • 发布者: 花甲摩羯
  • 来源: 归一文学
  • 发表于2023-10-27
  • 阅读30

  •   

    张维扬21天悦纳情绪训练营资源简介:




       课程目录

      00破除情绪误区,提升你的心理弹性.mp3

      00破除情绪误区,提升你的心理弹性.pdf

      01目标确认:情绪,决定了你能过一个怎样的人生.mp3

      01目标确认:情绪,决定了你能过一个怎样的人生.pdf

      02情绪种类及强度:精准定位,提升你的情绪敏感度.mp3

      02情绪种类及强度:精准定位,提升你的情绪敏感度.pdf

      03情绪与念头和行为:你的行为被情绪操控了吗?.mp3

      03情绪与念头和行为:你的行为被情绪操控了吗?.pdf

      04情绪与身体:那些未被表达的情绪,身体都记得.pdf

      04情绪与身体:那些未被表达的情绪,身体都记得(本节官网音频也无法播放,请看文字版).mp3

      05描绘自身情绪反应模型:你的情绪是如何被表达的?.mp3

      05描绘自身情绪反应模型:你的情绪是如何被表达的?.pdf

      06情绪与意识:它如何左右着你的观念、行为与幸福?.mp3

      06情绪与意识:它如何左右着你的观念、行为与幸福?.pdf

      07情绪的功能:5大典型情绪分析,看见情绪背后的真相.mp3

      07情绪的功能:5大典型情绪分析,看见情绪背后的真相.pdf

      08情绪信息化:每个激烈情绪背后,可能都藏着未知的伤.mp3

      08情绪信息化:每个激烈情绪背后,可能都藏着未知的伤.pdf

      09善用情绪能量:如何将负面情绪转向积极影响?.mp3

      09善用情绪能量:如何将负面情绪转向积极影响?.pdf

      10建立全新应对模型:整合观念、行为、功能,有效调整.mp3

      10建立全新应对模型:整合观念、行为、功能,有效调整.pdf

      11生命整体视野:没有什么情绪是过不去的.mp3

      11生命整体视野:没有什么情绪是过不去的.pdf

      12打开当下之门:待在情绪中,也能找到资源.mp3

      12打开当下之门:待在情绪中,也能找到资源.pdf

      13情绪与创伤:从更深处,看见你的情绪症结.mp3

      13情绪与创伤:从更深处,看见你的情绪症结.pdf

      14让情绪带你飞:情绪在关系中的应用实操.mp3

      14让情绪带你飞:情绪在关系中的应用实操.pdf

      15回顾与总结:是世界变了,还是你变了?.mp3

      15回顾与总结:是世界变了,还是你变了?.pdf

      16结营直播答疑.mp3

      情绪训练营-学习资料整理.pdf

      

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