产后普拉提全套修复训练

　　

产后普拉提全套修复训练资源简介：

　　 课程目录

　　

　　第1节产后修复解剖理论精讲.ts

　　第2节产后修复流程核心精讲.ts

　　第3节呼吸训练.ts

　　第4节产后腹横肌实操训练.ts

　　第5节盆底肌松解激活训练.ts

　　第6节足踝实操训练.ts

　　第7节产后修复体态优化精讲.ts

　　第8节产后修复进阶训练垫上普拉提.ts

　　第9节产后修复进阶训练小工具普拉提.ts

　　第10节核心床产后修复训练.ts

　　第11节产后修复课流程讲解.ts