婉莹空中瑜伽视频+笔记资源简介：
课程目录
第一集空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项.pdf
第二集空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲.pdf
第三集脊柱修复之仰卧序列.pdf
第四集脊柱修复之坐姿序列.pdf
第五集脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列.pdf
第六集腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲.pdf
第七集腰腹塑形系列.pdf
第八集臀腿塑型理论精讲.pdf
第九集臀腿塑形之挂髋系列.pdf
第十节臀腿塑形之肩桥系列.pdf
1空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项.mp4
2空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲.mp4
3脊柱修复之仰卧序列.mp4
4脊柱修复之坐姿序列.mp4
5脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列.mp4
6腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲.mp4
7腰腹塑形系列.mp4
8臀腿塑型理论精讲.mp4
9臀腿塑形之挂髋系列.mp4
10臀腿塑形之肩桥系列.mp4