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甘卓《呼吸模式重建》一周入门课程

  • 发布者: 随风飞
  • 来源: 归一文学
  • 发表于2023-10-27
  • 阅读57

  •   甘卓课程,本课程共2.46GB,VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“甘卓《呼吸模式重建》一周入门课程”课程由千年教育收集整理。

      


      课程目录

      第一节:什么是呼吸.mp4

      第二节:良好的呼吸模式是怎样的.mp4

      第三节:不良呼吸模式的形成与危害.mp4

      第四节:呼吸功能的测试.mp4

      第五节:呼吸模式的评估(一).mp4

      第六节:呼吸模式的评估(二).mp4

      第七节:呼吸模式的评估(三).mp4

      第八节:仰卧及俯卧位的呼吸模式评估.mp4

      第九节:呼吸康复第一步:骨盆与盆底.mp4

      第十节:呼吸康复第二步:胸椎活动度.mp4

      第十一节:呼吸康复第三步:肋骨活动度.mp4

      第十二节:呼吸康复第四步:腹式呼吸——膈肌的激活.mp4

      第十三节:呼吸康复第五步:横式呼吸——肋间肌的激活.mp4

      第十四节:呼吸康复第六步:胸式呼吸——误区与正解.mp4

      第十五节:呼吸康复第七步:核心稳定的呼吸模式重建.mp4

      第十六节:让呼吸训练融入日常运动.mp4

      第十七节:使用呼吸训练器强化训练.mp4

      第十八节:课程小结.mp4

      

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