赵昱鲲哈佛积极心理学课百度网盘VIP会员免费下载，本课程由千年教育收集整理。
哈佛大学选修“积极心理学”的人数超过哈佛王牌课程“经济学导论”，清华大学的赵昱鲲博士，重新定制了这门课程的核心内容，推出中国版的幸福课，更易听懂，更适合中国人。
为什么是积极心理学？
“积极心理学”（PositivePsychology）创始人、美国心理学家马丁：塞利格曼对这一概念的定义是：
“致力于探究普通人积极的心理品质，挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的，能使人走向幸福的力量。”
直白点说，有两层含义：
1.这是给普通人的心理学。它不一定能治病，但能让你的内心更加强大。
2.真正持续的力量来自内部。这种力量每个人都有，但不是每个人都意识到了。
积极心理不是让你强行乐观。而是在有好事时间开心，在有坏事时难过，在有关爱时感恩，在有不公时愤怒。了解自己的情绪感受，也了解自己所拥有的能量，懂得如何去展露和发挥。
比起治疗心理疾病的医院，它更像你的“心理健身房”。
课程目录
00重新认识你有多不了起..pdf
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01认识自我：你的自我决定了你的命运..pdf
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02心理需求满足什么条件，你的自我能不断变好..pdf
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03安全依恋童年经历真的影响我一辈子吗.mp3
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04回避依恋为什么你知道想要什么，但不敢去要..mp3
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05焦虑依恋为什么越害怕失去，越容易失去.mp3
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06无主倾向为什么我总是不知道人生要怎么选..pdf
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07他主倾向你是在逃避痛苦，还是在追求快乐.mp3
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08自主：三个步骤让你能为自己做决定.mp3
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09能力感匮乏明明有能力，还总觉得自己不行..mp3
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10成长型思维如何对自己的能力感到满意..mp3
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11自尊类型你的自尊属于哪个类型.mp3
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12自尊提升如何成为稳定的高自尊..mp3
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13完美主义摆脱自我苛责的科学方法.mp3
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14自我关怀：认识自我的最后一叔，别把自己看得太重.mp3
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15关系维度：是选择自主地孤立，还是选择被动地连接.mp3
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16原生家庭：你对原生家庭是滞存在偏见..mp3
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17课题分享：如何克服原生家庭带来的情感困扰.mp3
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18权力争夺：好的亲密关系，是彼此学会权力共享..pdf
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19积极回应：如何掌握表达爱的能力..mp3
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20亲密关系：被爱也是一种需要学习的能力..mp3
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