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21天正念训练，告别焦躁失眠

发布者: 重阳节的古诗

来源: 归一文学

发表于2023-10-27

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　　正念帮助你告别失眠、压力、焦躁，不需要借助外在的东西，只需要依靠你自己。

　　与烦扰的工作和生活同行,在压力之下也能感觉到轻松、自在

　　

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