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李德印-88式太极拳教学视频

  • 发布者: 小谁
  • 来源: 归一文学
  • 发表于2023-10-27
  • 阅读77

  •   李德印太极拳88式杨式太极拳课程,本课程共4.72GB,VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“李德印-88式太极拳教学视频”课程由千年教育收集整理。

      


      杨式太极拳是我国流传的流派,具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老幼皆宜等特点,已得到全国广泛的普及。

      八十八式杨式太极拳是1958年体育运动委员会运动司组织、传人集体创编的一个传统太极拳套路,它对推动太极拳运动的普及起到了积极的作用。《八十八式杨式太极拳》精选杨式太极拳的精华动作,由名家精心编排制作而成。这套太极拳难度适中,简单易学,学练者可以陶冶心情、强身健体

      第1式:预备式

      第2式:起势

      第3式:揽雀尾

      第4式:单鞭

      第5式:提手

      第6式:白鹤亮翅

      第7式:左搂膝拗步

      第8式:手挥琵琶

      第9式:左右搂膝拗步

      第10式:手挥琵琶

      第11式:进步搬拦捶

      第12式:如封似闭

      第13式:十字手

      第14式:抱虎归山

      第15式:斜揽雀尾

      第16式:肘底看捶

      第17式:左右倒卷肱

      第18式:斜飞势

      第19式:提手

      第20式:白鹤亮翅

      第21式:左搂膝拗步

      第22式:海底针

      第23式:闪通臂

      第24式:转身揽身捶

      第25式:进步搬拦捶

      第26式:上步揽雀尾

      第27式:单鞭

      第28式:云手

      第29式:单鞭

      第30式:高探马

      第31式:右分脚

      第32式:左分脚

      第33式:转身左蹬脚

      第34式:左右搂膝拗步

      第35式:进步栽捶

      第36式:翻身白蛇吐信

      第37式:进步搬拦捶

      第38式:右蹬脚

      第39式:左披身伏虎

      第40式:右披身伏虎

      第41式:回身右蹬脚

      第42式:又峰贯耳

      第43式:左蹬脚

      第44式:转身右蹬脚

      第45式:进步搬拦捶

      第46式:如封似闭

      第47式:十字手

      第48式:抱虎归山

      第49式:斜览雀尾

      第50式:横单鞭

      第51式:左右野马分鬃

      第52式:进步揽雀尾

      第53式:单鞭

      第54式:左右穿梭

      第55式:进步揽雀尾

      第56式:单鞭

      第57式:动云手

      第58式:单鞭

      第59式:下势

      第60式:左右金鸡独立

      第61式:左右倒卷肱

      第62式:斜飞势

      第63式:提手

      第64式:白鹤亮翅

      第65式:左搂膝拗步

      第66式:海底针

      第67式:闪通臂

      第68式:转身揽身捶

      第69式:上步揽雀尾

      第70式:单鞭

      第72式:云手

      第73式:单鞭

      第74式:高探马

      第75式:左穿掌

      第76式:转身十字蹬脚

      第77式:搂膝打捶

      第78式:上步揽雀尾

      第79式:单鞭

      第80式:下势

      第81式:上步七星

      第82式:退步跨虎

      第83式:转身摆莲脚

      第84式:弯弓射虎

      第85式:进步搬拦捶

      第86式:如封似闭

      第87式:十字手

      第88式:收势还原

      

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