意林

栗原毅提到消除肥胖、瘦身，大多数人想到的都是“非运动不可”。的确，和改善饮食并列为“不发胖生活”的关键就是运动。两者就像车子两侧的轮子，并存才能收到明显的效果。不过，“不发胖生活”并不需要造成满身大汗，隔天还会肌肉酸痛的重量级运动。原因有两个：其...

刘墉我在美国丹维尔博物馆授课的时候，某日，一位老先生打量着我说：“你看起来相当年轻，不过二十五岁吧！”“不！我已经二十九岁，是快三十岁的人了！”我回答。“已经二十九岁……”老先生沉吟了一下说，“我才七十岁，比你还年轻呢！”我不解地问：“为什么七十...

张德芬“玉不琢不成器，铁不炼不成钢”用在我们人身上是再合适不过了，很多人都听过这句话，可是轮到他们或是他们心爱的人受苦时，就没有那么淡然洒脱了。我发表过一篇《痛苦是成长的最佳燃料》的文章，就说到了苦难真的可以帮助一个人成长，而之后的快乐自在是你想...

世洪著名美籍华裔作家王鼎钧先生，在非常年轻时就进入了职场。不过，由于当时年纪小，涉世未深，他对所经历的一切都懵懂无知。直到有一天，上司给他上了一课，才在刹那间开启了他的心智，让他迅速成长起来。“上课”的经过是这样的：上司派王鼎钧跟一位来访的客人交...

艾科～～1～～与素有“校园第一帅哥”之称的钱晟不期而遇，源于我的一次险些丧命的骇人之灾。那天，心情不好的贾小妮拉着我围着操场漫步，她一边滔滔不绝地痛斥班主任在昨天的班会上，不该不分青红皂白地批评她，一边近乎哀求地向我投来同仇敌忾的目光。我无暇聆听...

亦舒一位名人说：“人生遭遇不算什么，可是对遭遇反应如何，却能看到一个人的真性情。”换句话说，受到打击，而能处变不惊的，才是真英雄。可是，要求不能那样高吧，普通人，忽然遭遇失业、失婚、失意，总不可能还若无其事，谈笑自若吧。我们时常嘲笑别人反应过激，...

汪微微他叫张子静，一个像生活一样灰扑扑的名字。初次粉墨登场，是在张爱玲名为《弟弟》的散文里。他和姐姐扮演《金家庄》里能征惯战的两员骁将，一个叫月红，一个叫杏红。姐姐使一把宝剑，他使两只铜锤。开幕的时候永远是黄昏，他们趁着月色翻过山头去攻打蛮人……...

刘威麟有次和老板一起进面试间，面试一位主管。这位主管，从小到大的学历都非常优秀，而且他说他每份工作都做满三年才离开，履历表上面，真的就是三份工作总共九年，资历完整，无懈可击！他也非常耐心地一一告诉我们，他那个产业所有一切。“这个人，真不错！”我欣...

柏邦妮我20岁那年，是个傻傻的电影青年，生活中唯一的亮色就是电影，我决定辍学北上，去心中的电影圣殿——北京电影学院旁听。在北京，我基本上只认识一个人，带着家里给我的两万块钱（也是家里几乎全部积蓄），带着自己攒的几本电影书，毅然来到北京北漂，如今已...

大四喜我有个同事天天向我抱怨她的工作。她说，“我的工作没意思极了”“我不知道这份工作有什么意义”“我一点也不想干了”“我每天都无所事事／好无聊”。昨天我还安慰她，今天却彻底不想回应了。当时我正忙得不可开交，她又走过来，看着我的电脑屏幕，问：“你在...