爱你

◎凌筱秋黄晓明苦练“龍”字诀◎凌筱秋黄晓明曾赴内蒙古拍电视剧，但没想到出了车祸，伤到了颈椎，出现颈椎移位，并且压迫了神经。好在手术比较顺利，他在病床上躺了半个多月，才算勉强脱离危险。一位朋友听说了黄晓明的近况，帮他讨来了一套神秘的康复技法——“龙...

◎刘祖春二胎攻略◎刘祖春2015年11月，中共十八届五中全会宣布全面开放“二胎”，使很多想要两个孩子的家庭“春心”大动，尤其是“双独”的家庭，“再生一个”成为上一辈老人的热切愿望。头胎剖宫产二胎面临哪些危险根据北京协和医院产科的临床数据，头胎剖宫...

◎赵乾海筛水千次◎赵乾海我的一位老战友患有肩周炎，治疗一阵后曾有好转，可稍不注意着凉或缺乏运动了，又会复发。有一天，他访到了一位老中医。老中医给他开了一副常人意想不到的“处方”：让他回家后用黄杨木皮做的木篾笸箩到河边筛水9999次，然后再把树皮煎...

◎张献怀女人不当“坏骨头”◎张献怀很多女性年纪轻轻就开始受到关节疼痛的困扰，尤其是年轻的白领女性。为什么女性的关节比男性坏得更快？因为男性的肌肉与骨骼本来就比女人强健。男性的职业特征，如狩猎、战争、体力劳动等都决定了男性骨骼、肌肉更为发达，更为强...

◎周一海耄耋老人志在珠峰◎周一海2015年元旦，广西南宁市84岁高龄的孙天恩老人参加了“新年百公里徒步走”户外运动会，并以24小时10分钟顺利走完了100公里。遇到老翁小偷认栽“马拉松是循序渐进的，不可能每日保持长距离的训练，一般两个星期左右进行...

◎佟医生试着走路回家◎佟医生说到运动锻炼，很多人会说没时间、没条件，其实这大多是借口。说起来，每天上下班或买菜、购物的时间总有吧，距离近的直接走着去，这段走路的时间就可以充分消耗热量、锻炼肌肉。这种融在生活细节中的锻炼更容易养成习惯，也更容易出效...

◎佚名老学霸不服老◎佚名76年前，拿到重庆大学物理系毕业证书的张连清成了重庆征信新闻（通讯社）的一名记者；76年后，已是百岁之人的张连清还能思路清晰地聊他的养生之道。十八般武艺压身“年轻时，我打网球、下围棋、写书法都是一流的。”张连清老人说这番话...

◎一猫一菩提经前“低烧”期◎一猫一菩提女人每个月有14天——特别是经期前的7天——会有像低烧一样的感受，此时体温的上升导致肝火渐旺，并祸及脾胃。这时吃一些糖或巧克力是有用的，因为扫除工作需要高能量。如果不想吃也无所谓，在低温期，你应该吃进了不少东...

◎斌卡减脂抓大放小◎斌卡大家都知道“维多利亚的秘密”里的模特儿们身材好，可你见过有谁拿着放大镜或尺子去看她们的胳膊够不够细、小腿够不够粗吗？所以，刚开始健身的时候，要把重点放在所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那...

◎余水瑶女人也要壮阳◎余水瑶朋友神秘兮兮地告诉我，她收到了一个特殊礼物——益肾丸。一听这名字，她碰都不敢碰。对女人来说，这名字有问题吗？我也是女人，我就在吃肾气丸，怎么了？作为女人，我也要壮阳，这是真的！现代人阳气不够我正在吃的肾气丸是东汉张仲景...