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◎长光茫杨绛百岁长寿方◎长光茫今年，著名作家、翻译家杨绛先生即将迎来104岁寿辰。如今，提起杨绛，人们总要提起她是钱锺书的夫人。很少有人会想到几十年前，人们是以“杨绛的丈夫”来称呼钱锺书的。她翻译的《堂吉诃德》被邓小平作为国礼送给西班牙国王，至今...

◎［美］戴尔·卡耐基/著马剑涛肖文键/编译累的真谛◎［美］戴尔·卡耐基/著马剑涛肖文键/编译打字员爱丽丝小姐在下班回家后总是一副筋疲力尽的样子。事实上，她也确实感到疲劳和头痛，有时候还背痛。她疲倦得饭都顾不上吃了，只想赶紧上床睡觉。但由于妈妈的再...

◎张步桃眼病要从肝来治◎张步桃现代人的眼睛出现问题时，不论是眼屎多、有异物感还是眼睛发红，在治疗上眼科大夫一般都使用消炎药，或者用洗眼睛、点眼药水等方式处理。然而，很多眼药水可能含有类固醇，经常使用容易造成眼压过高，甚至形成青光眼，带来更大的麻烦...

莫秀梅身体曲线不在瘦莫秀梅有个患者因为皮肤瘙痒常来我这里拿药。除了拿药，她还一直问我怎样才能减肥。有一次，我忍不住反问：“你才多重啊，为什么老想减肥呢？”“莫医生，你有所不知，我虽然不重，可腰特别粗，不好看，人家说这叫梨形身材。”她苦着脸说。我们...

◎何裕民/口述于荷/整理癌症筛查被误解◎何裕民/口述于荷/整理韩启德主席（中国科学协会主席、资深病理学家、院士）曾说：“近几十年医学诊断技术的快速进步，查出了很多本来不治疗也不会死的“癌症”患者，人为拔高了发病率。”有一位86岁的高龄老人前年年底...

王迁蹲王迁作为医生，我建议办公族在休息之余多蹲一蹲。如果大家看看胎儿在子宫内的姿势，会发现它跟我们蹲的姿势非常相像。蹲可以使腹部、腿部、臀部得到最大限度的挤压，减少脂肪赘肉；蹲比坐更能消耗热量，可以有效减肥；人在蹲着时，心肺的血流相对充分，能减少...

◎章友康谨防陷入养肾误区◎章友康误区一：养肾是男人的事一提到养肾，多数人都以为是男人的事。这是一种误区，女性同样也需要养肾。肾是先天之本，且“肾藏精，主生长、发育、生殖”，女性朋友一生的成长、发育、生殖、衰老各阶段生理过程，可以说都与肾气盛衰有密...

◎姚力杰营养攻略五六七◎姚力杰50岁：补钙、维生素D、欧米伽3脂肪酸和益生菌50岁后，人体的骨质流失加快，尤其是女性。建议这个年龄段的男性每两天补充600国际单位维生素D和1000毫克钙；女性补钙应达到1200毫克。金枪鱼、鲭鱼，奶酪、蛋黄等富含...

◎罗勤你挂错了号◎罗勤前一段时间，罗姐发现女儿的小便不正常，一天小解达十几次，但每次都很少，于是赶紧带她去市中心医院看医生。罗姐按照有病找专家的思维，给她女儿挂了专家门诊号。在等待的过程中，她发现等待专家看病的队伍已经排了一长溜，而普通医生诊室里...

◎孔令谦越简单越好◎孔令谦在我看来，凡是真养生，一定是越简单越好。顾护脾胃很简单有人问过我脾胃怎么顾护，我认为这很简单，把你的两个手交叉，捂着你的肚子，从左到右转36圈，再从右到左转36圈。这是太极拳里的动作。在顺时针转圈的时候，你的圈要由小往大...