爱你

◎詹姆士·杜普森多说一些◎詹姆士·杜普森最近我在一个研习会上演讲，说到肯定别人的重要性。一位妇女在会后过来拉住我说：“博士先生，可以跟你讲讲我的故事吗？你刚才提到肯定的重要性，这样的事曾经也发生在我儿子和孙女儿身上。”“我的儿子有两个女儿，一个五...

◎海宁最后的爱◎海宁老爸看一眼饭盒里的鸡蛋虾仁，小孩子一样噘起嘴：“这是什么呀？闻着都想吐。”我耐心提醒他：“就是前天中午你说好吃但没吃够的鸡蛋虾仁。”“最烦吃虾仁了。”他烦躁地摇头，“你不知道我最烦吃虾仁了？”他又开始了对饭菜的挑剔。以前，他完...

◎王朔致女儿◎王朔你就是我的“私”那天刚上北四环车被刮了，被迫停车后，大货车司机下车向我道歉，我下去检查车，没见到刮蹭的痕迹，这才竭力平静下来。再开车上路，发觉看不见右边了，这才发现右后视镜被刚才那一下撅了进去。这让我想起了你妈，她开车一贯鲁莽，...

◎刘朝辉降糖红与黑◎刘朝辉随着一声声急促的警报声，120送进来一位昏迷的老先生，家属说患者姓刘，六十多岁，30分钟前发现他意识不清，叫他、拍打他都没有反应，便赶紧送医院来了。我马上安排护士查血压、心电图，都未见异常，查血糖——1.6毫摩尔/升，立...

◎潘江涛晚菘就喜欢走路回家，慢慢走，大概得走l小时50分钟。有时候比很多年轻人走得还快。”在国医馆做了20年，一直坚持走了20年，天天这么走。关继波说，坚持走了这么多年，最大的好处就是不容易感冒，“一年最多也就感冒一两次，除了有过一次食物中毒外，...

◎王小金名中医养老经◎王小金李乾构（原北京中医院院长）三通法赶走身体毒素作为脾胃消化科方面的名老中医，李乾构有自己的独特保健方法。他在学习古人养生的基础上，结合自己的生活习惯，归纳总结出一套三通保健法，即大便通、小便通和汗毛孔通。为了保持每天排便...

◎王凯喝水讲心态◎王凯水分上中下三品几千年来，中国人对水非常重视。据《本草纲目》记载，李时珍把水分为上中下三品，同中药等级一样。上品水指接近优质资源地脉的水，如天然无污染的湖水、泉水等；中品水指接近江河、湖泊及人工打井水等；下品水指接近城市沟渠，...

零食『无间道』◎罗大木电影《无间道》里，在黑社会中混着警察的卧底，在警察的队伍里又安插着黑社会的眼线，零食界里的“无间道”也是如此。现在营养学界渐渐达成这样一个共识：没有真正的垃圾食品，只有垃圾的食谱。果冻和薯条的的确确是两个坏家伙，因为制成果冻...

◎郑璇如何对付老年斑◎郑璇随着年龄不断增长，不少中老年人都开始长出老年斑。千万别以为这只是形象问题，事实上，老年斑是因皮肤血管供血不足，导致上皮细胞角化过度、肥厚、坏死和乳头样增生所致。如何对待身体中的“斑”呢？我们应遵从以下三大原则。原则一：长...

◎佟彤莫把果蔬当饭吃◎佟彤现代人为了减肥，每天只吃很少的主食，有的人甚至不吃主食，可能一天就以瘦肉、酸奶、水果、蔬菜为生，这在女性群体中很常见。这些看似很清淡的饮食确实比肥甘厚味要好得多，但他们却忽略了伤脾胃的问题。因为在饮食中，五谷入脾经，是最...