爱你
《爱你》杂志是湖南省教育厅主管、湖南教育报刊社主办的综合性文摘期刊。杂志坚持捕捉情感细节，传播幸福哲学，通过挖掘平常生活中不为关注的情感细节，引导读者感悟生活、感受美好。文字精炼，快乐耐读。被誉为提升幸福指数的精神宝典，馈赠师长和亲友的高尚礼物。《爱你》“红版”刊头为红色，内容涉及身心健康、养心益寿、文史博览、婚姻家庭、生活百科、美颜美体等各方面的知识，集故事性、艺术性和趣味性于一体，是“幸福家庭的健康读本”。《爱你》（心灵读本）“蓝版”刊头为蓝色，一直践行“大健康”的办刊理念，致力于做“优雅人士的心灵读
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□江晨人体有600多块肌肉，占了身体重量的三分之一到二分之一。顾名思义，肌少症就是肌肉减少所引发的疾病，准确来说，是指因持续骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合征。它与衰老息息相关。30岁以后，肌肉会因为老化开始逐渐流失，而到了40岁之后，肌...
□佟彤生活只要一动荡，身体中最先受影响的就是脾胃。脾胃就是西医讲的消化系统，它对情绪的反应比其他的任何器官都敏感，因此，医学上甚至有“腹脑”的概念。这个理论提示着，人体的胃肠可以敏感到和大脑相比的程度！美国哥伦比亚大学解剖学和细胞生物学教授迈克尔...
□奶茶代糖就在我们身边，只有了解它们，才能在甜味美食前做到心中有数，取舍有道。代糖有哪些糖醇也许你在购买的食品外包装上会偶尔发现有木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇和甘露糖醇等眼熟的成分。这些都是属于糖醇家族的代糖，一般具有不升高血糖、热量很低的特点。但...
□路志正路京华近几年来，年纪大的患者都会询问我养生之道。养生，修身养性也。如今物质条件丰富，吃好穿暖已不再难以做到，一种年轻、平常的心态反而更重要。现在，从老人到年轻人，生活压力都很大，而在中医养生中，情志非常重要。七情致病，易伤脏腑，长期的思虑...
高花兰肝胆不好的人通常气色都不好，眼睛会变得干涩，皮肤暗淡无光，心情也会受到影响，早晨起来还有口苦、口臭的症状。这时除了调理饮食外，还可以敲胆经。敲胆经具有疏肝利胆、调整脏腑气机、增强免疫力等作用。俗话说“肝胆相照”，中医认为，肝胆不仅解剖部位邻...
□师军去医院看望病人，或者就医时，我相信您肯定会有这样的疑问：“医院干净吗？会不会染上疾病？”其实，您大可放心，医院有一个避免院内感染的科室——消毒供应中心，它在保证医疗护理质量方面起着重要作用。为了减少或杜绝院内感染，保护患者和医生远离被感染的...
□李长青经常有人说自己有“冠心病”“心肌供血不足”“心肌缺血”，药也吃了不少。我仔细询问，发现所谓的心脏病大多子虚乌有，根本没有得到正规的诊断，只是想当然地以为自己有心脏病。现代医学要确诊某种疾病，必须有充分的证据。最基本的证据，比如真正有心脏病...
□赖剑炉吴瑶前段时间，沈叔因牙痛到医院就诊，医生检查后说有几颗牙坏了，需要修补。沈叔当即同意。沈叔感到奇怪的是，补牙后牙还痛。他问医生：“这是没治好吗？”补牙后牙齿还是疼痛，通常有以下三种情况，需分别对待。牙痛原因一：牙髓炎未被发现补牙后如果出现...
□樊登1976年冬天，我在医院手术室做护士，三天两头要值夜班。有一天半夜，我听见敲门声：“快起来！急诊病人马上要来了！要做手术！”我赶到手术室，引燃火炉加热手术室——大冬天里，病人要光溜溜地躺在手术台上。大家很快赶到了，值班医生吩咐准备剖腹探查、...
□罗大伦在给患者看病的时候，一般有经验的中医会问：“你发病的时候，发生过什么奇怪的事吗？当时的天气如何？”其实，这就是在找发病的原因。我跟很多人讲这个理念，真正能帮到孩子的人永远是父母，医生不可能时刻守着孩子，判断病情很多时候也是根据父母所讲的。...