爱你

◎胡梦文秋冬季节，很多人的足跟都有干裂的症状，严重时会导致行走疼痛、出血等。湖北省中医院皮肤科副主任医师李恒说，足跟干裂是一种以足跟部皮肤出现干燥、裂隙为特征的皮肤病，多发生在气血亏虚的人群中。足跟部的皮肤与身体其他地方的皮肤不同，摩擦、受压等导...

◎朱晓平黄女士是一名编辑，日常的工作就是对着电脑写稿、校对。年轻时黄女士不觉得有什么不适，现在年纪大了，发现岁月不饶人，典型的变化就是对着电脑的时间一久，眼睛就会干涩、疲劳，看东西也变得不清楚，非要休息一段时间才能缓解。黄女士先是用热毛巾敷眼睛，...

◎陈万亮下午5点下班，匆忙吃个快餐就去健身；一顿苦练，洗完澡急忙回家吃饭，然后倒头就睡。这是大多数办公室一族的健身生活。其实，运动结束后的45分钟内是“黄金窗口期”，如果营养能跟上，健身效果会更好。由于运动后食欲尚未恢复，人体进食固体食物的数量会...

◎郭诚杰我的脑海里一直盘旋着这样一个画面：当我老了，我的孙子和孙女们会带着自己的孩子在全年最热闹的春节来到我家。四世同堂，家人齐聚，客厅里响起笑声，年老的看孩子玩耍，年轻晚辈则负责张罗全家人的吃喝。我常常在脑海里勾画这个画面，这个令我心驰神往的幸...

◎佚名北京中医医院不远处有一条名为“雨儿”的胡同，齐白石故居就在这条胡同里。闲暇时溜达至此，我不由得想起另外一位老人，他就是北京中医界颇有名气的萧龙友。齐白石与萧龙友两位老先生有着不浅的交情。大约半个世纪前的某一天，萧龙友家的电话响了，打来电话的...

◎迷罗脾胃不和、脾虚可以从哪里观察出来呢？答案是可以从手掌上看出一些小秘密。把手伸出来，看一下自己的手掌。我们手掌的正中心，也就是手窝，是反映肠胃消化的反射区。细心观察一下，手掌心的区域是什么颜色呢？可能每个人手掌心的颜色会不太一样。如果颜色偏白...

◎史秀红雾化治疗前四点准备一是使用面罩雾化器时，患者不能涂抹油性护肤品，以免吸收药物，产生刺激。二是做雾化前患者要清洁口腔，清除口腔内的分泌物及食物残渣，做雾化之前的半个小时内尽量不要进食，因为雾化药液可能刺激气道引起呕吐。三是进行雾化治疗时，操...

◎牛国莲唐太宗李世民知道后，专门派御医前去为魏征的母亲诊病。御医仔细诊断后，认为此病为肺阴不足、虚火上炎、咳喘不宁，如遇风寒则会加重，需要慢慢调理，处方为川贝、杏仁、陈皮、半夏等数味中药。药煎好后，魏征的母亲只喝了一小匙，便难以下咽。魏征亲自喂母...

◎佟彤中医认为耳朵为宗脉之所聚，是人体的一个全息缩略图。当人体某一脏腑部位发生病变的时候，可由经络的传导作用在耳郭的相应部位显现异常，耳朵的色泽、形态都会发生改变。比如有个病人由于肺癌切除了右肺，25年后其他一切正常，唯独右耳的耳垂发生了明显的萎...

◎颜正华/口述高琰/采写经常有人问我有什么养生秘诀，平时喜欢吃什么。我以前也在电视上向观众介绍过，我平时常吃大枣。我吃枣只吃果肉，不吃果皮，一般早餐吃三颗大枣。我家人会一次煮熟一盆枣，晾凉后放在冰箱里，每天早上放在牛奶、豆浆或粥里一起加热后，我再...