刀尔登
一个人，长久地恨一件东西，即使那东西确实是恶的，也会改变自己。有过许多例子，正人君子与他反对的东西，最终纠缠在一起，像一对生死冤家。走到极端，一个人会感觉不到阳光，感觉不到四时变化，喜欢冬天而讨厌春天，喜欢灾难而厌恶平安，喜欢哭声甚于笑声，甚至对不和他一道痛恨的他人发生厌恶。他和人打交道会困难，最后他独自守着他的仇恨郁郁寡欢。
生活是属于自己的，通常我们不愿意被别的力量控制，又怎能让我们所不喜的力量控制？因为恨的力量，逼着你只能站在它的阴影里来反对它，你不得不接近它，好研究它的弱点，你不得不像它那样思考，好有机会打败它，到最后，胜利成了你的不幸，因为你失去了生活的目标，四顾空虚，更糟的是，你發现它影响并深入你的性格，再也洗不掉了。
摘自山西人民出版社《七日谈》
