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如何减轻工作压力

  • 作者: 把心放下
  • 来源: 归一文学
  • 发表于2010-04-21
  • 热度340763
  •   你也许会觉得老板或领导对自己的要求太严格,太苛刻;你也许会觉得自己的工作比较辛苦,但待遇却不算很高;你也许会觉得自己的工作太脏乱,太繁琐……总之我们常常会对工作产生一些不满情绪,一些压力。
      
      我经营着一家娱乐休闲会所,由于包房内常常会被人弄得很脏乱,室内设施也常常会被人损坏,台球桌需要经常进行维护……想到这些没完没了的烦心事,想到场所的难以维护,有时我真的希望能尽快找到一条更好的路子,从而放弃这门生意。
      
      当我从心里面去逃避当前的工作时,我发现自己的工作信心似乎完全消失了,而剩下的就只有压力与痛苦。
      
      逃避只会让一个人变得更加痛苦。
      
      当你无法找到更好的工作时,那你就不要去逃避当前工作中的不满与问题,你应该尽力去适应当前的工作,尽力去解决当前工作中所遇到的各种问题。
      
      当你尽力去适应工作,尽力去解决工作中的各种问题时,那么你就一定能将工作完成得更好,你的心情也会随之而变得更加轻松与快乐。因为此时你的工作信心已经增强了,信心强了,一个人的勇气与力量也就会随之而变得更强大。
      
      强大的勇气与力量是克制任何一种压力的灵丹妙药。
      
      我们不应该去逃避工作,我们也不应该去逃避生活。
      
      尽力去适应工作,尽力去解决工作中的各种问题,而不去逃避它。这样去工作的话,我们的压力就会是最轻的。
      
      我之所以一直强调“尽力”二字,那是因为我们本来就只能尽力而为。不切实际地去追求美满的人,心理压力往往会比较大。
      
      对于任何一件工作,如果你认为它难,那么它就会变得更难;如果你认为它不难,那么它就会变得没那么难。
      
      有时工作的难易完全取决于一个人的心态。
      
      要想让工作变得更轻松一些,那么你就应该尽可能认为它不难。
      
      我们只能努力去减轻一些压力,但却没有办法完全消除工作中的压力。
      
      为了消除工作压力,我想了很多办法。比如:我们尽可能不要想得太多;尽可能把工作看得简单一些;尽可能以一种乐观的心态去工作……虽然我尝试了无数办法,但我一直都没有找到一种能够完全消除工作压力的心理调节方法。
      
      过去,我常常希望能够消除了压力再工作,结果我发现自己既没有消除压力,也没有尽快完成工作,而压力反而变得更大了。
      
      努力去减轻一些压力以后,我们就只能带着压力去生活,任其自生自灭。

      本文标题:如何减轻工作压力

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