读者

江大红5点至6点：醒了也要多睡会儿很多中老年人“睡不着，醒得早”，美国注册营养师劳拉说，只有睡眠充足，大脑得到充分休息，才能保证你过上高质量的一天。如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽量让自己多睡会儿，实在睡不着可以闭目养神，或躺在床上按摩腹部、...

夫林在南非和纳米比亚的半干旱平原上，一群麻雀一般大的名叫拟厦鸟的小鸟，在一棵大树上合力搭建了一个长约6米、宽约4米、重近1吨的巨型鸟巢。巢内辟有100个隔间，每个隔间住3到4只鸟。这些隔间避免了阳光直射，即使在炎热的夏季，隔间里也比较凉爽。出入口...

威廉·福克纳许多年前，在你们当中任何一个人都还未出生时，一个聪明的法国人说过：“倘若青年人有知识，倘若老年人有能力。”我们都知道他所说的是什么意思，那就是：当你年轻的时候，你有能力做任何事情，却不知道该干什么。可是后来，你上了年纪，经验、阅历教会...

巴乌斯托夫斯基湖边水面上黄叶漂积，一大片一大片的，多得无法垂钓。钓线落在叶子上，沉不下去。我们只好上了老旧的独木舟，划到湖中心去。那儿的睡莲已经凋谢，深蓝色的湖水看上去像焦油一样，黑亮黑亮的。我们从那儿钓到一些河鲈。它们被放在草地上，不时地抽动，...

征稿启事《读者》杂志主要选登读者从各种报刊、图书和网站上推荐的佳作。稿件要新，每期杂志以最近半月为选稿时段;稿件要精，能够以情动人、以理悟人或以文悦人;稿件要短，短小精悍之作更受青睐，长稿勿超3000字。投稿不拘形式，原件、复印件、抄写件、电子邮...

吴淡如带着孩子和一位朋友吃饭，他也带了妻子和儿子。我的孩子才两岁多，正牙牙学语，很爱自己吃饭，虽然吃得乱七八糟、一地碎屑。朋友的妻子一口一口喂着孩子。孩子低着头，在纸上用彩笔画一个又一个圈圈，沉默着，偶尔发出一两句只有他妈妈才听得懂的话。那孩子长...

罗根?希尔规则1：从草根人物写起A.让他正值中年试着写个不太走运、努力与命运抗争的家伙：他是繁华大都市的定居者，正处于人生的黄金时期，但感觉自己已行将就木，如《广告狂人》中的唐·德雷帕、《国土安全》中的尼古拉斯·布罗迪。B.让他疾病缠身，有着惨痛...

莫小米夜深人静，围墙上搭起梯子，一个老人颤巍巍爬上2.5米高的围墙，结果可想而知，她摔落在围墙的另一边。说出她的年龄，你会吓一跳，96岁！所以，尽管有儿女，儿女却也都是老人了，有的已移居国外，不得已才把母亲送进养老院。可是老奶奶想回家，想老邻居。...

王新民我4岁时，妈妈就去世了。我经常在记忆里努力寻找她的影像，除了有幅自己的脸贴在她瘦骨嶙峋的脊背上的模糊图像外，其他都是一片空白。听长辈们说，妈妈是为了养活我们几个子女累死的。父亲是一个浪子，新中国成立前，他是西京陆军学校的毕业生，毕业后在乾县...

李筱懿每年过年，我都很期待收到N的短信，因为那是独一无二只发给我一个人的祝福。这条短信往往出现在上班第一天，心里依旧带着年味，手头却有了充裕的回复时间。十多年前，N是我的同事，那个年代，千万级别的媒介客户不像现在这么普及，N手上有4个千万级别的客...