人的意志力是一年生的草木
2023-11-09 08:34
柏邦妮持续运动将近一个月了。每天运动四十分钟到一个小时。几年前，跑伤了膝盖，不能再跑步，这一次，选择的是HIIT，高强度间歇性有氧训练。开始时，一个平板支撑30秒都做不下来，15秒的时候，整个躯体，从腹部开始，剧烈颤抖，然后拦腰折断坍塌下来。现在...
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柏邦妮持续运动将近一个月了。每天运动四十分钟到一个小时。几年前，跑伤了膝盖，不能再跑步，这一次，选择的是HIIT，高强度间歇性有氧训练。开始时，一个平板支撑30秒都做不下来，15秒的时候，整个躯体，从腹部开始，剧烈颤抖，然后拦腰折断坍塌下来。现在...