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◎林斌自制健康排毒水◎林斌有一种水既好喝，又能排毒减肥，这就是DetoxWater（用水果泡出来的水）。在浸泡的过程中，水果的部分营养会溶于水中，这对于不喜欢喝白开水、日常水果摄取量少的白领来说，是视觉与味觉上的最好调剂。如果把果肉一同吃掉，其中...

◎赵鑫秘密花园◎赵鑫一本名叫《秘密花园》的涂色书火爆网络，很多人争相购买，据说是白领一族的减压神器。涂色的确可以帮助某些人达到专注的目的，并缓减现实生活中的一些压力。而且，按照自己的构思涂抹出一幅作品，可以实现创作的乐趣，让人产生成就感。《秘密花...

◎金韵蓉来点超级食物◎金韵蓉最近几年，经美国营养学会和研究机构证实并推荐的“超级食物”概念风起云涌，引起了很多开始注重健康养生和抗老化人士的关注。所谓“超级食物”是指低卡路里、高营养价值的天然食品，它们有助于提升免疫力、预防细胞老化以及预防文明病...

◎石静让大脑慢慢变老◎石静看不见的衰老更应引起我们的重视，比如人脑。随着年龄的增长，人脑机能会逐渐退化。科学研究显示，40岁以后，脑细胞的数目会逐渐减少，50岁减少约20，70岁后减少20～30。同时，脑的重量也越来越轻，正常人脑重约1500克左...

◎王志国肾不好多踮脚◎王志国生活中我们会发现跳芭蕾的人身材都非常好，不但身形修长，而且显得精壮有力。中医认为这是有一定道理的，因为踮脚能够起到补肾的功效。踮脚能补肾,这是由于人的足少阴肾经的起点在足部，这条经脉是人体中很重要的一条经脉，它贯穿人体...

◎曹成龙查面色知肝病◎曹成龙肝病是有另一种表现的，那就是脸色。通过观察脸部肤色可以大概判断出肝病病情的轻重，如果有面黄肌瘦、肤色灰暗等症状，就是已经显露出“肝病面容”，必须立刻查诊。病患口述：瞿女士，47岁以前我的身体很健康，面容经常是白里透红的...

◎王源源百岁教授范绪箕◎王源源原上海交通大学老校长范绪箕出生于1914年1月5日，现在已是101岁高龄，然而，他至今仍能坚持每天上班至少6小时。退而不休，坚持工作1984年，范绪箕卸去校长的行政职务后，把精力投入到科研和博士研究生的培养工作中。他...

◎莫言文学使人胆大◎莫言少年时我胆子很小，夜晚不敢出门，白天也不敢一个人往庄稼地里钻。母亲曾多次质问我：“你到底怕什么？”我说我也不知道。母亲说：“世界上，所有的东西都怕人！所以人没有什么好怕的。”我相信母亲说的话是对的，但我还是怕。因为文学，我...

◎刘小昭副总一席话◎刘小昭最近，我正在主持策划一个很大的方案，但有种不能把控的无力感。我的情绪很受影响，有点儿压抑和茫然。今天负责策划的副总突然叫我去她的办公室。我正忙得晕头转向，带着一副有话快说的样子就去了，结果她说：“你坐，我给你讲个很多年前...

◎玛雅契兰陌生人◎玛雅契兰今天很早动身去医院动手术，天上下起了瓢泼大雨——洛城的雨季来了。我回来以后，也突然哭得大雨倾盆。刚刚跟朋友说我已经麻木得不会哭了，话音未落，就是一场撕心裂肺的恸哭。我的医生是个慈祥的女人，她知道我没有健康保险，目前也没有...