爱你

◎陆荃/编译我只想活到75岁◎陆荃/编译我是个57岁的健壮男子，无任何疾病，刚刚成功攀登过非洲最高峰乞力马扎罗山，但我只想活到75岁。家人、朋友都无法接受这个想法，认为我不是疯了就是在开玩笑，还列举了许多超过75岁还活得很健康、很充实的人。但我很...

◎佟彤缩成一团◎佟彤大脑皮质的一个功能就是让身体绷住劲儿，不那么松松垮垮的。这是一个人年轻、健康的体现。但是，在这种紧绷的过程中，大脑是需要耗能的。因为耗能，所以就要休息。睡眠时的姿势自然很重要，因为它决定睡眠质量，所以，首先要采取一种让大脑完全...

◎沈栖老年宜『半息』◎沈栖蔡元培先生曾在一次演讲中说到人生的三时期：欠债时期，幼年；还债时期，壮年；休息时期，老年。老年退休，船到码头车到站，不必朝九晚五，不必对工作牵肠挂肚，“退”后即“休”——休息也！精神可以放松，生活可以自由，优哉游哉，一天...

◎丁丽玲颈痛没了◎丁丽玲脖子难受的时候，我们首先想到的是到医院拍个片，可是很多时候，各个角度都拍了，也找不到颈椎病变的迹象。颈肌劳损，X光片是拍不出来的。于是您会问：“光听说过腰肌劳损，脖子上的肌肉也会劳损吗？”当然了，而且颈肌更容易发生劳损！庆...

◎刘成德降压药好比深坑◎刘成德许多人在被西医宣布有高血压时，当场血压就飙高了，不管三七二十一，立刻开始服用降压药，因为西医告诉他，不吃就会中风。从此病人的恶梦就开始了……你有没有想过，是什么原因造成了高血压？现在来看一看造成高血压的原因。第一，由...

◎宋卫东适合你的一套◎宋卫东非乳胶型绝大多数安全套是采用天然乳胶制成的，有些人使用后会发生过敏反应。据统计，在美国，每100名男子中就有1～3人对乳胶过敏。非乳胶型安全套在外观上与普通安全套无异。不过，据说它采用了独特的聚异戊二烯材料，空前柔软，...

◎徐文兵“不动”健身◎徐文兵现代人经常去健身房，可他们是去健身，还是健体？现在，50岁左右的人猝死的很多，为什么呢？《黄帝内经》中说，人到了50岁，气血不足，没办法，只能把气血收回来，以供应“身”而舍了“体”。现在，我们有了健身房，手脚不灵便的时...

◎石磊◎江海涛心病&糖尿病◎石磊有一位五十多岁的公务员王先生，患糖尿病已经有十几年了。长期以来，他经常锻炼身体，在医生的指导下科学用药，并严格控制饮食，所以，他的病情一直处于平稳的状态，没有对身体构成太大威胁。但是，因为一件事，他差点儿把自己的命...

◎[韩]韩东河体温一高就变小◎[韩]韩东河我们的心脏好比锅炉，血管是把锅炉里烧开的热水送到地面，温暖室内的管道。离心脏近的地方最热，离心脏越远温度就越低。那么，体温最低的部位是哪里呢？是睾丸。在低温下，睾丸才能产生精子，它长在体外的原因也在于此。...

◎邓业巍有一种便秘◎邓业巍有一位40多岁的女患者，总是感觉腹部隐痛，有下坠感，老想上厕所，但每次都是稀稀地挤出一点大便。她自服了一些药物，却不见丝毫改善，经消化科医生诊治，该患者得的是便秘。便秘有多种类型，也有不同的症状，但只要是排便持续困难、便...