◎ 陆荃/编译
我只想活到75岁
◎ 陆荃/编译
我是个57岁的健壮男子，无任何疾病，刚刚成功攀登过非洲最高峰乞力马扎罗山，但我只想活到75岁。
家人、朋友都无法接受这个想法，认为我不是疯了就是在开玩笑，还列举了许多超过75岁还活得很健康、很充实的人。
但我很清楚为什么自己只想活到75岁。
75岁后的创造力
加州大学席蒙腾教授的研究发现，创造力会随着个人事业的发展攀升，在40～45岁时到达巅峰，然后开始缓慢地衰退。获得诺贝尔奖的物理学家取得重大成果的平均年龄是48岁。古典音乐作曲家平均26岁创作出第一部重要作品，40岁到达巅峰，52岁创作出最后一部重要作品。也许你会说，生命除了工作还有许多内容，譬如安享晚年及子女亲情。
然而到了晚年，因精力的衰退与其他身心上的限制，我们在不知不觉中缩小了个人的活动空间。生活重心从追求事业变成休闲活动，又很快因行动不便及关节疼痛，不得不改为阅读、看电视等静态休闲，直到有一天，连做这些也成为奢侈。
更重要的是，你想给子孙们留下怎样的回忆？一个心智健全、和蔼慈爱的长者，还是一个蜷缩于轮椅、嘴角流涎的糟老头？
别徒劳延寿
我说的“只希望活到75岁”，当然不是一过75岁生日就赶紧自杀。自杀不可取，但这一想法将彻底改变我75岁后对医疗的态度。如果我现在（57岁）被医生诊断为患有癌症，我大概会接受治疗，但65岁将是我最后一次做结肠镜检查。
到了75岁，我将拒绝所有的癌症治疗及心脏手术，也拒绝人工呼吸、透析及其他人工维持生命的医护手段，拒绝流感疫苗及抗生素。
一百多年前，现代医学之父威廉·奥斯勒写道：“肺炎是老年人的好友，它通常快速且不痛苦地带走患者，让他们得以逃脱冷酷、缓慢的腐朽。”
到了75岁，我将欢迎肺炎或其他“友好”的快速杀手。
“你只剩下18年了”——这犹如当头棒喝，让人不得不好好规划、善用这有限的宝贵生命。
（摘自《读者·原创版》2015年2月 图/yestone）
有一天，邻居老太太膝痛难忍，她知道我是骨科大夫，便找我咨询。看了她的片子以及各种病例资料，我认为她的病情不太严重，通过改变生活方式和改善居所环境，同时积极减肥，即使不手术，膝痛症状亦会有明显好转。
老年性膝关节病因何引发
老年骨关节炎的本质就是老化、磨损。60岁以后，这种情况很多见。至于磨损，这往往是个别关节的某个局部的软骨与骨的磨损。打个比方，骨关节炎就像汽车轮胎，新轮胎当然不见磨损，用上十年八年，磨损就是必然的，而磨损处往往就在和地面接触的部位。肥胖的人，60岁以后得膝关节病的几率会更高。如果这个人是女性，骨骼质量又差（严重骨质疏松），关节发育又不是很好，那她患骨关节炎的可能性就会远高于其他人。如果她不巧住在没有电梯的高楼里，生活无人照顾，那她的病或许会更为严重。
关节发育也要完美
生活中，我们又常常会遇到这样一类老爷爷或老奶
