爱你

◎刘青年轻20岁◎刘青国家一级演员焦晃七十多岁了，曾出演《雍正王朝》《乾隆王朝》《汉武大帝》等很多深入民心的电视剧。现实生活中的他与电视剧中的感觉相差甚远，给人的感觉只有一个字——“静”。很多人曾向这位“老皇帝”讨教养生的高招，他的回答非常简单：...

◎汪思源牵一“骨”动全身◎汪思源人体是一个有机的整体，任何局部与整体之间都有着不可思议的联系。当骨骼发生异常时，会影响到其他器官；当其他器官出现问题时，也可以从骨骼上找到治疗的法门。按摩胸骨防感冒胸骨位于前胸正中。经常按摩胸骨可以让体质得到改善，...

◎阿亮小事带来神奇变化◎阿亮美国“健康”网站近日总结了能为健康带来神奇变化的生活小事，多位国内专家对此做了详细解读。水晾一天更好喝用氯消毒灭菌是很多自来水公司通行的做法。美国急诊科医生珍妮弗·海恩斯认为，许多人不爱喝白开水，可能是因为水中有氯的味...

◎沈文静室内芬芳◎沈文静居室内的鲜花，若摆放的位置适宜，既能养眼又能净化空气。能吸收有毒物质的鲜花吊兰、菊花、腊梅等鲜花是天然的清道夫和除尘器。吊兰可吸收室内80以上的有害气体；菊花能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯等有害气体；腊梅的纤毛能截流...

◎吕琪老不老由你定◎吕琪常有人慨叹，刚到中年身体就开始走下坡路，胳膊腿都不如以前好使了。还说，50岁是一个坎，身体素质开始大幅下滑。其实未必，人的个体差异很大，健康的关键在于你自己，人到中年身体走下坡是可能的，但不要轻信那些衰老传言。误区一：人到...

◎橘子帮小帮主脚正也怕鞋歪◎橘子帮小帮主从前，跑半程马拉松，肉疼在意料之中，膝盖疼却始料未及。其后一个星期，我蹒跚而行，逢人便讲跑步不好，尤其归咎于路面。后来遇到行家，他说运动损伤的症结往往在于脚，脚的症结往往在于鞋。咨询了医生，我才知道，现在慢...

◎茱莉亚·恩德尔斯/文吴斯/译肠道心理学◎茱莉亚·恩德尔斯/文吴斯/译你知道人怎么排便吗我生活在法兰克福的一栋合住公寓内。一天，我的一位室友问我：“茱莉亚，你是学医的，那你知道人是怎样排便的吗？”听到这个问题，我一时间不知所措。后来，我对肠道知道...

◎李迪身体里的『海洋』◎李迪你有多久没有大哭过了？多久没有大汗淋漓了？是不是经常觉得口干、肠胃不舒服？可别小瞧身体里的这些“水”。不管是泪液、汗液，还是唾液、消化液，它们都在发挥着传递营养、排泄废物、调节体温等重要作用。要保护好身体里的“水”，千...

◎邓剑平/口述韩彬/文警惕颈动脉狭窄◎邓剑平/口述韩彬/文做了多年教师，在我的印象中，脑卒中（俗称“中风”）总是突如其来，而实际上，脑卒中是可防可控的。颈动脉血管超声就能为提前干预脑卒中提供重要信息。有高血压等心脑血管疾病的中年人最好定期做超声检...

◎袁淼/译重振腹部三种肌◎袁淼/译首先，让我们走到镜子前面，重新认识一下身体。身体的背面有一根脊柱支撑着我们的躯干，我们的上半身两侧被肋骨覆盖，下半身有骨盆从后向前笼住我们的身体。这些骨头的硬度和形状在一定程度上是固定的，对腹部形状起决定作用的，...