爱你

◎郎国任我和郎朗◎郎国任在焦急的等待中，我毫不松懈地督促郎朗练琴、练琴、再练琴。经纪公司没把我们放在心上，演出有一搭没一搭，但我始终坚信机会只光顾有准备的人。“该练琴了。”这是我对郎朗永远不嫌麻烦的督促。这句话在郎朗那里一般还没有受到过抵抗。因为...

◎林晶语瑜伽奶奶的秘笈◎林晶语71岁的瑜伽奶奶白金芹，身高超过1.7米，魔鬼身材让很多年轻人自叹不如。她从2005年起练习瑜伽，这还得从她十几年前患的几场病说起。“这几场大病对我来说是一笔不小的财富”。和死神打过擦边球的白金芹练习瑜伽后，感到经络...

◎[韩]韩东河血管无法感知疼痛◎[韩]韩东河人体中有些部位没有神经细胞，感觉不到刺激，比如指甲和头发。所以剪指甲或理发的时候没有任何感觉。因为我们身体里分布了神经细胞，所以能够感受适当的不适，可以应付紧急情况，而且感到不舒服，自身也可以采取防御措...

◎王亚宏素食让人更健康吗◎王亚宏倘若希拉里入主白宫，起码她会改变白宫的厨房，因为她和家人倾向于素食主义。素食是否让人更健康呢？答案因人而异。那些每天吃惯了大鱼大肉的人，自然需要多摄入一些水果和蔬菜。但是，这一逻辑却不能照搬给那些成天吃糠咽菜的人。...

◎吴向红任晋婷寒与热◎吴向红任晋婷一个人感觉不舒服时，常常会想：“我是不是受寒了？”“我是不是上火了？”确实是，体内有了寒会生病，有了热也会生病。体内有了寒邪，调理的方法就是寒则温之；体内有了热，相对应的调理方法就是热则寒之。人很容易受寒，寒冷的...

◎贾竑晓高盐饮食易损伤血管◎贾竑晓有人可能会说，我做饭时放盐不多，但就是喜欢吃咸的东西，比如罐头、方便面、香肠、火腿等等，这样对大脑好不好？实际上，经常吃过咸的食物也属于高盐饮食，这样容易损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、...

◎萧夏荷尔蒙◎萧夏所谓荷尔蒙，都基本以一天二十四小时为周期有规律地分泌。对于食物吸收、利用具有重要影响的三大荷尔蒙分别是：皮质醇、胰岛素和生长激素。皮质醇白天和夜间的节奏大相径庭，在晚上的血中浓度变化甚微，而白天几乎每隔十分钟就分泌一次。皮质醇直...

◎佚名蒋勋的美学养生◎佚名台湾大学附设医院的急诊室里，医生护士忙进忙出，正在奋力抢救一位刚送来的病人。这位63岁的病人叫蒋勋，因突发急性心肌梗塞，被连夜送往台大医院救治。蒋勋是谁？画家、美学家、文学家……多重身份、才华横溢的他是当之无愧的台湾“文...

◎[美]比特纳长寿良药◎[美]比特纳我花了两天时间游说104岁的新里，让她给我见识一下她的长寿补品。她终于答应下来。在我看来，至少有5种补品让她不受疾病的困扰。她给我看的一种强效补品含有类胡萝卜素、类黄酮和皂甙，另一种则能通过降低血液中的雌激素达...

◎郭华悦养眼之道◎郭华悦如今的人重视养生，却往往疏于“养眼”。在这方面，京剧大师梅兰芳父子的经验，无疑值得我们借鉴。众所周知，作为京剧旦角，除了讲究身段和嗓子，眼神也至关重要。旦角能否演得出色，顾盼生辉是极为关键的一环。正因如此，京剧名角在“养眼...