熬夜相当于挨砸

最近，一项发表于《睡眠》杂志的新研究成果足以给夜猫子群体敲响警钟。来自瑞典乌普萨拉大学的教授克里斯蒂安·本尼迪经过试验得出结论，只要晚上不睡觉，人的大脑就会发生变化——神经元特异性烯醇化酶（NSE）和S-100蛋白的化学物质在血液中的水平会明显提高。要知道，这两种化学物质往往被视为脑震荡等脑损伤的生物标记，换言之，一晚上不睡觉对一个健康人的影响，堪比头部遭到了重物打击。