与伴侣分手、感情出现裂痕是大学生最常出现的压力事件，平均每5~6个大学生就有一人的压力事件是为情所困。一些人经历了痛苦与忧伤，能够一步一步走出来；而另一些人却会进入所谓的“病态哀悼”状态，无法做出正确的情感调适。
分手后我们都会“放不下”
国外一项针对分手后人们在社交网络表现的调查显示【结论】大部分人分手后都会有“留恋”行为。对前任关注得越多，伤得越久。
一些人经历痛苦与忧伤能够一步一步走出来；而另一些人却会进入所谓的“病态哀悼”状态，无法做出正确的情感调适，这其中关键何在？
一张照片，反映不同依恋风格
一项关于“分手后是否收集前任照片”的调查显示：·焦虑依恋者相对比较喜欢收集前任的照片，越怕失去越会缅怀过去。
·收集前任照片的人，比起将那些照片丢掉的人过得稍稍不开心一些。
·留与不留并不是造成一个人难过与否的最大的关键，为什么有的人留得很辛苦，有的人留得很坦然？主要原因在于依恋风格不同。
【依恋理论】一般被定义为婴儿和其照顾者之间存在的一种特殊的感情关系。婴儿期表现出来的依恋特征，成年以后仍会显露出来。成人根据依恋类型分为：
分手的几种方式
分手的行为宏观上可以归纳为三类：以上三种情形可能会交替出现。然而比这个更重要的是分手中被甩一方会经历的心理历程。
分手的心理历程
以上流程只是一种“理想状态”。事实上，大约有一半左右的焦虑依恋者难以自拔，陷入所谓的“病态哀悼”。病态哀悼
病态哀悼状态：是指在分手心理恢复进程中滞留在其中的一个或两个阶段中。进一步区分，病态哀悼分为两种：慢性哀悼与抑藏悲伤。分手的适应能力
问题的答案——接受事实
