王阳明在其《传习录》中写道：“自家痛痒，自家须会知得，自家须会搔摩得。”老子也说过：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”自家痛痒自家知得，这叫“自知者明”。自家痛痒自家搔摩得，这叫“自胜者强”。
有人曾问弘一法师：“你是如何对待高兴与痛苦的呢？”回答：“高兴时，我会节制自己；痛苦时，自己挠痒自己笑！笑而前行！”
自己挠痒自己笑，高境界；笑而前行，大格局。这比自家痛痒自家搔摩，有所升华。因为，自己動手搔摩，不但搔摩得恰到好处，迅速止了痛痒，还笑逐颜开，从而轻装上阵，继续前行。倘若不痛不痒，贪图享受，停顿不前，人生就难有辉煌。
痛痒，搔摩，带着笑脸，继续前行，这无疑是人生前行途中的正确轨迹。
