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周末睡懒觉或损害肠道健康

  • 作者: 莫愁
  • 来源: 归一文学
  • 发表于2023-11-09
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  •   经过漫长一周的早出晚归,每个人都想在周末睡个懒觉。尽管感觉很好,但在周六、周日早上多睡几个小时,其实并非有益健康的好习惯,这可能会对肠道微生物组的健康造成严重破坏。

      研究发现,不规律的睡眠时间与肠道健康的负面影响之间存在联系。即使睡眠模式看似只有微小的变化,比如工作日按照闹钟早起,周末睡到自然醒,也会影响生物节律和新陈代谢,甚至可能对肠道细菌种类产生负面影响。

      莫愁 2023年26期

      本文标题:周末睡懒觉或损害肠道健康

      本文链接:https://www.99guiyi.com/content/503432.html

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