早晨起床去卫生间洗脸，
无所谓后与先。
有空牙齿最好一天刷上三遍，
每次刷三分钟要好一点。
使用化妆品顺其自然，
最好的护肤霜是心情畅欢。
西红柿黄瓜豆角韭菜，
多吃水果疾病不敢来。
多吃白菜海带，
快乐变得更加可爱。
用花生油豆油炒菜，
青春的容颜不改。
少吃馒头大米少吃肥肉，
苗条身材会伴你的左右。
少抽烟啊少喝酒，
足以让你延年益寿。
一日三餐应注意质量，
少吃几口又有何妨？
饭后半小时锻炼才可以无忧，
否则机体有点难以承受。
大蒜是个宝，
常吃身体好。
每天都对着镜子微笑着歌唱，
给我一个皇帝也不想当。
冬天吃萝卜顺气回肠，
增进食欲精神爽。
夏天里多吃姜，
不用麻烦医生开处方。
因为我拥有宝贵的健康，
别的都可以抛在一旁。
把住自己的嘴指挥着三围，
迈开双腿运动也别太累，
开动脑筋学习让精力充沛，
保护肺好让呼吸更加妩媚。
健康没有世界之最，
只有心灵的体会。
懂得认真地品味，
感觉才能特别美。
健康是幸福的花蕊，
只要微笑依偎，
思维永远不会枯萎。
因为生命的轮回，
找不到天黑，
应该乐观地面对。
但愿健康身边伴随，
为人生而陶醉。
经历雨打风吹，
为祖国奉献青春的无悔。
