张崇琛据《论语·公冶长》记载，一次，孔子的学生宰予“昼寝”，孔子知道后，生气地说：“朽木不可雕也，粪土之墙不可杇（粉刷）也。”只是睡个午觉的事，老先生至于发这么大的火吗？这不得不从古人的饮食习惯说起。古人一日吃两餐，早餐约在上午9时，称朝食或饔;晚餐在下午…[阅读全文]
詹姆斯?克利尔2003年的某一天，英国自行车运动协会聘请戴夫·布雷斯福德担任新的绩效总监，自此英国自行车运动发生了重大变化。在他受命之时，英国职业自行车车手已经碌碌无为近百年。自1908年之后，英国自行车车手在奥运会上仅获得过一枚金牌。他们在自行车运动最大…[阅读全文]
詹姆斯·克利尔1955年，迪斯尼乐园刚刚在加州阿纳海姆开业，一个10岁的小男孩走进来要找一份工作。那时的《劳动法》很宽松，小男孩如愿以偿，当上了售货员，专门卖0.5美元一本的《游园指南》。不到一年，他就转到了迪斯尼的魔法商店。他从老员工那里学到了一些技能，…[阅读全文]
康斯坦丁鹦鹉鱼制造了沙滩？鹦鹉鱼生活在热带海洋的珊瑚礁丛中，它们活动的地方通常都有大片漂亮的白色沙滩，因此造就了许多热门的热带海滩度假胜地。这种有趣的鱼会用尖尖的嘴和平齿把珊瑚礁咬烂、粉碎，并从中获取食物。珊瑚中的有机物质会被鹦鹉鱼消化掉，但其中较硬的无机…[阅读全文]
冲幸子善始善终一个举止优雅的人，能让看见他的人赏心悦目。在每天的日常生活中有很多能随手养成的小习惯。比如，在玄关处脱下鞋子后我一定会把鞋子摆放整齐。我还会顺便把旁边的鞋子也摆放好，以便出门的时候穿。小時候父母经常教育我“不剩饭、不剩菜”，但如果饭菜实在太多…[阅读全文]
Celia你喜欢读言情小说、科技文章还是传记文学？这可能不仅仅是隨心的选择，而是与你的性格有关。研究表明，不同性格的人，偏好的阅读类型也不同，我们可能天生就对某些特定类型的书更感兴趣。研究发现，漫威、DC粉可能比“追番”少女更开朗。喜欢读日本二次元漫画和漫…[阅读全文]
刘轩要跟谁学习养成好习惯呢？最好的学习对象，其实就是你自己。我们其实都有不少好习惯，只不过没太在意它们，如果认真去研究一下，你就能看到一些端倪。我来举一个例子。刷牙应该是99的读者都早已养成的好习惯。请你想想，为什么刷牙能够成为一个好习惯？首先，它是一个很…[阅读全文]
张嘉佳养成一个习惯要多久？网上说是21天。你坚持跑步21天，到了第22天，双脚就会自动伸向运动鞋。你早起早睡21天，到了第22天，太阳一露面，你的脑袋就会离开枕头。那改掉一个习惯要多久？毕竟很多坏习惯已经养成了许多年。前两天身体不太舒服，跟朋友聊完正事，他…[阅读全文]
肖恩·柯维我想，我与其他青少年共同经历过的某些困惑对你也不陌生：“有那么多事情要做，时间总是不够。上学、作业、任务、哥们儿聚会，还有家庭。我简直被压垮了。救命！”“我跟不上功课，怎么能感觉良好？无论到哪里，总有人比你聪明，比你漂亮，或比你讨人喜欢。我禁不住…[阅读全文]
点灯的心学习上得第一，并不是遥不可及的事情。你之所以得不了第一，主要有两个原因：第一，生活方式、学习方法不正确。第二，没有顽强的毅力。在这里面，毅力是第一重要的，学习方法是第二重要的。什么是顽强的毅力呢？只要你能按下面几点要求去做，而且每天都做记录，坚持一…[阅读全文]
文/郝焕军当今社会是一个信息爆炸的时代。无孔不入的信息给大脑增加了沉重的负担，使我们疲于应对。那么，有什么办法可以提升脑力呢？◆完成任务刺激多巴胺分泌多巴胺是大脑产生的一种化学物质，其作用是传递亢奋和欢愉的信息。美国范德堡大学的研究人员，利用大脑绘图技术对…[阅读全文]
文/尘雨yu你是否和我一样，每隔一段时间就会习惯性崩溃文/尘雨yu想起看到的一句话：每隔一段时间就会习惯性崩溃又习惯性自愈，好像在为生活制造悬念和波澜。01从上周开始，莫名其妙就陷入了一种消极懒惰的怪圈。不想工作，不想学习，制定的计划一个也没有完成，桌子上…[阅读全文]
◎杨熹文我在真正面对自己的拖延症之前，其实已经被它“害惨”了好多次。读书的时候作业非要拖到最后一刻才写，赶火车总是在最后5分钟上车，和朋友聚会总是在最后一秒赶到，家务总是攒到一堆才肯动手，每次收到截止日期模糊的工作任务就无限期地拖延下去……这种个性简直把我…[阅读全文]
1.你业余时间基本都靠听歌来打发时间吗？是—2否—32.听歌的时候你偏向于听？快歌—5慢歌—43.你觉得你的心理性别倾向于？男生—7女生—44.分手后你喜欢用情歌来疗伤吗？是—7否—65.你喜欢嘻哈类型的音乐吗？是—6否—86.你总喜欢把耳机音量调到很大声…[阅读全文]
［文/孙远峰］?别让习惯牵着走［文/孙远峰］某天晚上，我猛然发现，已经离不开手机。更确切地说，这已经成为一种习惯，这种习惯使我的生活偏离了正常轨道，失去了原有的色彩。生活中，一些低头族不管在干什么都不忘看一眼微信；有些人离不开香烟，一静下来，就忍不住抽上一…[阅读全文]
[张嘉佳]?当你不喜欢，你就不习惯[张嘉佳]养成一个习惯要多久？网上说是21天。你坚持跑步21天，到了第22天，双脚就会自动伸向运动鞋。你早起早睡21天，到了第22天，太阳一露面，你的脑袋就会离开枕头。改掉一个习惯要多久？毕竟很多坏习惯已经养成了许多年。前…[阅读全文]
◎佚名有一对新婚夫妻，这天吃完饭，两个人都不肯洗碗，就猜起了拳，结果老公输了。老婆笑道：“输的人罚洗碗。”第二天，老公又和老婆猜拳。这次老公赢了，可老婆怒道：“敢赢我？罚你洗碗！”第三天，老婆问老公爱不爱她，老公点头。老婆笑道：“爱我就替我洗碗吧……”第四…[阅读全文]