圣诞节的喜庆气氛仍在兴头，又迎来了1995年的元旦节。元旦，这是一个普天同庆、人间同乐、共度欢颜的日子，不论东方，还是西方，不管发达、还是发展中的国度，都在展望它的未来。一年中，德国唯独元旦之日，允许居民放花炮。那天我们在超市买了十马克花炮。元旦...
一圣诞节，在德国，在欧洲乃至整个西方世界，都视为他们一年中最隆重在传统佳节。德国人欢庆圣诞节，带有浓厚的传统色彩，以家庭团聚，互赠礼品，共赏天伦之乐。1994年12月25日，我有幸在德国度过了一个纯西方式的圣诞节。德国居民多数信奉基督教。基督教创...
我是从1994年起开始锻炼，至今已经有近二十年的历史了。锻炼的目的就是为了强身健体。那时也不知道什么是“辟谷”，就知道锻炼时要刻苦，循序渐进，为了达到更好的效果，我在气功的基础上还增编和充实了适合自己的一套练功法坚持至今。并于1997年无意中开了...
——“辟”出了胃溃疡2011．1．11——1。15去年11月中旬刚结束第五次辟谷，身体还没有来得及完全恢复，时隔一个半月，好像又辟谷了。上次辟谷还未痊愈，意想不到辟谷又接踵而至，辟谷为何对我如此紧追不舍？纠缠不休？元月11日早锻炼中间按惯例吃了一...
2010．11．11——11。26（8天）一、反应艰难。第五次辟谷时间也是八天，恢复却花了八、九天。2010年11月11日夜间，胃部难受直到天明。我纳闷，是否我昨日误食了什么！啊，想起来了，近来右耳有点耳呜，中医说，吃六位地黄丸可治耳呜，难道说是...
2009．8．82009年8月8日，是一个不平常的日子，是一个有历史意义的日子，太极拳创吉尼斯纪录在鸟巢产生。那天，我睡得特别的醒，生怕睡过了点，误了事，除自己准时无误起床外，还要负责呼叫三位太极拳友起来。我凌晨2：45分醒来，3：00用电话铃声...
（2009．7．23-7．30）（8天）我的第四次辟谷巧遇万人太极拳创世界纪录表演。2009年6月中旬开始，燕郊组织太极拳训练，准备参加8月8日北京奥运会一周年纪念活动。当时分配给燕郊进鸟巢的指标只有100名，却有140多人报名，年龄要求65岁以...
（2008．4．4一5。6日）（33天）2008年月4月4日上午，老同事从石家庄到达我家。中午我准备了饭菜，一起用了午餐。我的食量和平常一样，饭量不多，晚间我隐隐约约感觉胃部有些不适，也许出于我有前两次辟谷的经验和修炼气功人的本能，自已意识到，是...
2006．1．8一2。27（51天）第二次“辟谷”经历。时隔13个月第二次“辟谷”又相会了。2006年元月8日，那天我家正忙着安装卫星天线；由小儿子牵头，首次开通德国——北京——南京——成都四地联网，网上视频聊天。膀晚时分，我觉得很饿，和平常一样...
2004．8一11。15（100多天）我的第一次“辟谷”是从2004年8月中开始至11月15日结束，历时100多天。原计划早要去南昌办理出国的有关手续（当时户籍在江西），因为辟谷而拖延到11月17日才启程。经过“辟谷”后，我的外形稍有点消瘦，南昌...