文友来问：余老师您好，我是一个准高一生，可我胆子很小，很怕鬼、小偷和杀人犯。最近我看了不少负面新闻，总是神经质地检查衣柜，害怕衣柜里面藏了一个人；夜深人静时，独自站在镜子前，害怕镜子中的自己变成一副陌生的面孔；一点点轻微的脚步声都会将睡得迷迷糊糊...