爱你

◎潘慧与疾病和平相处◎潘慧治病不必都要求除根说到治病除根，不得不先说明一下什么是症状和体征。症状是患者对不良感受的主诉，它不同于体征，体征是医生通过各项检查得到的与疾病有关的阴性或阳性客观发现。患者常以自己的症状来判断疾病是否已愈。一些人因自身症...

◎陈宗伦女性保养莫踩雷区◎陈宗伦美国《健康》杂志最近刊出了健康专家芭芭拉·格鲁弗曼总结出的中年女性应避免的十大健康错误。错误1：没有意识到自己需要改变。中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变，头发、化妆品和服饰等一切照旧。专家表示，适当改变，能增...

◎李志刚别忍痛◎李志刚上个月，我的门诊来了一位40多岁的男性患者。他跟我说，近两三年他经常感到腰部酸痛。他一直没在意，认为这点小痛不影响生活和工作，忍一忍就过去了，可一个月前的一次弯腰负重搬运让他差点在轮椅上度过下半辈子。仔细检查后，我发现这位患...

◎林清玄三样宝贝◎林清玄一位中医告诉我，现代人正在失去三样宝贝。“是什么呢？”我问。“就是流汗、放屁、打喷嚏。”“这算什么宝贝啊？”他说：“你不要小看这三样东西。一个人如果会流汗，他就不会得风湿症；如果会放屁，肠胃等内脏都不容易有毛病；如果打喷嚏...

◎[美]迈克·齐默曼/文孙开元/编译记忆达人怎样练成◎[美]迈克·齐默曼/文孙开元/编译我有一段时间记性很差。一天，我在收音机里听到一位大歌星的歌声，想了半天也没想起杰克逊·布朗这个名字。和朋友里奇认识有几年了，可现在我仍然偶尔会把他错叫成大卫。...

◎健曦刘涛：见缝插针做运动◎健曦随着刘涛知名度的提高，找她拍片的导演越来越多，刘涛每天忙得马不停蹄，运动时间越来越少。为了保持苗条的身材，她发明了见缝插针运动术。每次进剧组拍戏，刘涛都会带上一根跳绳和一块瑜伽垫。她会翻着花样地跳绳，一次跳两下、三...

◎轲之心与菌共处◎轲之心细菌给很多人的固有印象是脏和坏，因此我们经常被教导要注意清洁，勤洗手、洗澡。其实，人体内充满了细菌，而且很多都是益生菌，对皮肤、消化道、免疫系统都有益，比如喝酸奶的主要目的就是为了摄取其中所含的益生菌。所以，过度清洁身体是...

◎木目/编译迈入高龄的年轻人◎木目/编译日本冲绳岛北部大宜味村的海边立着一座石碑，上面写着：“70岁的你仍然是个孩子，80岁的你还是青年。”冲绳岛上的居民普遍长寿，他们即使迈入高龄仍拥有年轻的免疫系统和动脉血管、高级别的荷尔蒙水平和完美的心理健康...

◎李骏老花眼不花了◎李骏大家都知道，人上了年纪就会花眼。然而，有些人在40～50岁时，阅读时需要戴老花镜，而随着年龄增加，到60～70岁反而不需要老花镜也能看书读报了。老花眼，从40岁开始老花眼，医学上称为老视，是由于年龄增长而导致眼内睫状肌功能...

◎孙桂芳运动金字塔◎孙桂芳对“膳食金字塔”，相信很多人不陌生，而台湾学者近期提出了一个“运动金字塔”，在这五层塔中，从家务劳动到走路、打球都有一席之地。从健康养生的角度来看，该宝塔比较科学，特别是考虑到了老年人的身体状况。第一层：生活中的运动。这...