爱你

◎养心殿这天，杨虎在车站前的长椅上捡到一个黑色的双肩包，好半天也不见有人来拿。打开一看，里面有一个笔记本电脑、两个iPad、一部手机和一副高档耳机。杨虎正想报警，那部手机突然响了，屏幕上显示老板两个字，他顺势按下了接听键。电话里传来一个老年男人的...

◎流沙河潮流还须紧跟才好，吾家也安装防盗门。装好后，请Y先生来开开眼界。我问：“你撬得开吗？”他答：“大盗不盗，没有必要撬你的门。我在街上把物价翻一番，便偷了你存款的一半。”...

张爱玲赵慧从小没有了母亲，和父亲相依为命。赵慧大学毕业后考上了省城的公务员，她想把县城的房子卖掉，带父亲一起进省城，父亲却死活不同意，表示要留在县城生活。将老父亲一个人留在小县城，赵慧有些不放心。怎么样让一个人每天接触一下父亲，知道父亲平安无事呢...

科学家一直在研究低水平的维生素B与记忆丧失之间的关系。根据美国梅奥诊所专家的说法，饮食中含有足够的维生素B可以改善记忆力，但这并不意味着摄入越多的维生素B，记忆力就越好。有研究表明，维生素B与欧米伽3脂肪酸一起服用，可以减缓早期阿尔茨海默病患者的...

很多女性在月经期间腰背部会酸痛，为了缓解这种不适症状，很多人都会选择捶打腰背部。其实这是错误的行为，女性经期腰背酸痛，捶不得。在经期捶打腰背等部位，虽能获得一时的舒适，但会使盆腔充血加剧、血流加快，导致月经量增多、经期延长，还会加重腰酸背痛。此外...

安顺写生一（油画）王晖王晖，女，湖南长沙人，毕业于湖南师范大学美术学院油画专业，现为长沙松雅湖中学美术教师。中国女子书画会会员，写生中国长沙分部秘书长，湖南省美术家协会会员，湖南省油画学会会员，长沙市美术家协会会员，长沙县美术家协会理事，艺评网合...

2019年是新中国成立七十周年，在这七十年里，中国发生了翻天覆地的变化，我们的读者对这些变化无疑感受最深。在这七十年里，你们扎根在中国的各个角落、各行各业，为之奋斗，为之付出青春与热血，你们的心中肯定有非常多的故事要讲。《爱你·健康读本》编辑部举...

■张洪军济南市第五人民医院医师大家在买防晒霜时不要只看SPF（防晒系数），还要看有没有PA（UVA防止效果测定法标准）标识。SPF可以抵御紫外线中的UVB，防止晒伤，而PA可防止晒黑。SPF越高，防晒效果越好。需要提醒的是，防晒指数越高，相对来说...

■赵绵松首都医科大学附属北京世纪坛医院风湿免疫科主任医师止疼药要在医生的指导下服用，混着吃止疼药容易出现副作用。除了小剂量的阿司匹林外，其他止疼药不能混用、重复或叠加服用，否则会出现“天花板效应”，即正作用也就是止痛效果达到顶点，但副作用会不断叠...

■顾中一注册营养师，北京营养师协会理事我们吃的大米一般不需要淘洗，因现在的大米在加工过程中已吹掉灰尘，淘洗容易洗掉米粒外层的维生素和矿物质。经过发酵的食物一般来说营养价值都会增高，比如面食、酸奶等。面食发酵后不但增加了维生素B，而且植酸被分解，矿...