爱你

◎蒋方舟回忆起小时候，父亲对我仅有的几次心血来潮的教育，几乎全部是威胁恐吓的形式。父亲有一双骇人的大眼睛，还有两条杂乱的浓眉。每当他想传授给我什么的时候，他就会突然靠近我，提高音量，舞动他的浓眉，圆睁着眼睛提醒我，我已经进入他的怒气领域和力气范围...

◎赵元波在一档谈婚姻秘诀的节目里，一位年近八旬的老爷爷谈起他婚姻幸福的秘诀，格外引人关注。老爷爷说，结婚的时候，他的妈妈就交给他一个让婚姻保鲜的秘诀：凡是从街上买来的盐一律放进盐罐里，那种能拧得紧盖子的盐罐里。果然，结婚不久，夫妻两个人就因为生活...

◎郁钧剑上个月我在金钟奖民族唱法比赛中当评委，赛场是成都城市音乐厅的剧场。进赛场时，我看见评委席的前几排座位都是空着的，估计是组委会怕坐了观众影响评委的评分吧。但在临近走道的边上，一位白发老人十分醒目地坐在那里。仔细一看，是我原总政治部歌舞团的老...

◎六六我这段时间忙翻天，就很少回去看望父母。当然，有一部分原因是故意不去看他们，因为我怕被他们询问或者关怀。我过得好，他们会提醒我不要得意忘形；我过得不好，他们会寝食难安。而我是他们的孩子，彼此太熟悉，所以很难在他们面前伪装。夏天和父母一起出去旅...

◎杨兴文2017年12月14日，和妻子范我存走过61年的光阴后，诗人余光中离世，享年90岁。范我存是余光中的远房表妹，只是他们小时候没有来往。17岁那年，余光中去姨妈家做客，恰好范我存也在，他们便认识了。那时范我存14岁，皮肤白皙。以前从母亲的闲...

老年人乳糖不耐受，可把喝奶变吃奶对于老年人，陆军总医院营养师于仁文建议多种奶制品组合摄入，这样可促进肌肉合成，预防肌肉衰减。以下3种组合方法可以尝试：150～200克鲜牛奶+150克酸奶，25克奶酪+150克酸奶，150～200克鲜牛奶+20～3...

◎陈海冰55岁的张先生患高血压10年了，前不久因为血压控制不好，在原来药物治疗的基础上增加了双克。张先生的血压没有多久就降下来了，但是上周末夜里突然左脚的大脚趾剧痛无比，没法下地。翌日，张先生忍着剧痛到医院就诊，一验血，血尿酸高达520μmol/...

◎《老友》编辑部不少糖友在注射胰岛素时会存在以下三大误区。误区一：未重视轮换注射部位有些患者认为在身体某部位注射胰岛素很方便，就经常在同一个部位注射胰岛素，就算局部出现硬结也照打不误。殊不知，在同一部位反复注射胰岛素会使该部位产生红肿、硬结或皮下...

◎文武舌与脏腑密切相关，经常活动舌头，能刺激唾液腺分泌、预防衰老。增加唾液不但有利于人体改善脾胃的消化、吸收功能，还能祛除口干、口苦、口臭。舌中和舌边为脾胃反射区，咬舌能刺激唾液腺，使唾液分泌增加，从而滋润肠胃。年老舌僵、牙齿与舌头协调不好的人，...

◎姜亮找对医生青年医生不输老医生选择医生看病的时候，不要盲目迷信“老专家”。医生的黄金年龄是40～60岁。找医生看病最好优先选择这个年龄段的，他们的经验、体力都在巅峰时期。每位医生的专长不一样，多查查，选择专业性强、治疗经验丰富、口碑好的医生。常...