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◎王楷槿臀部决定身体年龄◎王楷槿人的躯体中存在着决定身体年龄的部位，这个部位就是臀部。想要检查自己的臀部是否健康，可以通过这样一个简单的测试：腿部用力抬起的高度高于头部时，身体的年龄在10～20岁；腿部抬起的高度与头部高度相同时是30～40岁；腿...

◎游敬伦有肌力◎游敬伦一般人很容易注意体重，在一两公斤上斤斤计较，却容易忽略强健的肌肉才是身体有活力的根本。肌肉除了使我们能够产生力量外，还能消耗掉相当多的热量，因为每增加1磅（1磅约等于0.45千克）肌肉，每天就可以多燃烧30～50卡（1卡约等...

◎董峰既生瑜何生亮◎董峰看过《三国演义》的人都知道，周瑜年仅36岁就去世了，临死前还留下一句“既生瑜，何生亮”的感慨。拜这本伟大的小说所赐，周瑜成功变成一个小肚鸡肠的人。然而，有人说，历史上真实的周瑜胸襟和气度都是非常广阔的，举的例子就是程普的故...

◎姚克陈伟蓉李朝辉你还在等白内障「长熟」吗◎姚克陈伟蓉李朝辉年近六十的张老师前几天在楼道里跌倒，导致骨折住院了。在住院期间，医生详细了解了张老师的情况，发现张老师跌倒的原因是视力模糊。在光线比较暗的地方，张老师就看不清楚，比如在楼道内，张老师几乎...

◎佟彤雌激素不是越多越好◎佟彤总的来说，现在的女性要比她们的母亲、祖母那一辈显得年轻一些，原因就在于她们的皮肤保养得好。能有这样不老的效果，和雌激素有很大关系。对于容颜来说，雌激素确实是个好东西，因为它能保持皮肤中的水分，所谓“女大十八变，越变越...

◎赵瑞莫禹凡张喜胖子有四种颜色◎赵瑞莫禹凡张喜以往通常把肥胖分为单纯性肥胖和病理性肥胖两大类，而内分泌与代谢病学科的专家还有一种用颜色分类的方法：根据肥胖者的不同症状和体征，分为白、黑、黄、红四种颜色。白胖子：针灸减肥加运动白胖子是十分常见的一种...

◎王蒙不设防◎王蒙我有三枚闲章：“无为而治”“逍遥”“不设防”。“无为”与“逍遥”都好理解，现在说一说“不设防”。不设防的核心一是光明坦荡，二是不怕暴露自己的弱点。为什么不设防？因为没有设防的必要。无害人之心，无苟且之意，无不轨之念，无非礼之思，...

◎武志红他在想什么◎武志红有一对刚结婚三个月的小两口。结婚前，丈夫常陪妻子去买内衣甚至卫生巾。妻子经常就这一点在自己的女伴面前夸耀，说找到了一个爱她又细腻的丈夫。但刚结婚，问题就出来了。一天，妻子打电话叮嘱丈夫帮她买内衣。丈夫答应了，但回家后，他...

◎十二那一点生动◎十二我买东西向来下手快、狠、准。在深圳的时候，一众姑娘排队约我逛街，尽管她们知道我有三条铁律：第一，我说试哪件，就乖乖地去试；第二，好看就是好看，不要跟我说什么领口太高，颜色没穿过，款式没有场合穿；第三，在能力范围内，买最好的那...

◎苏芩爱情催化剂◎苏芩有姑娘跟男友定下一套恋爱规矩：早上起床第一条微信必须是发给对方的，中午休息时视频聊聊吃了什么，下班后要么见面要么视频，qq也要保持24小时在线……理由是感情都是沟通出来的，聊得越多越懂得彼此，两颗心要24小时无缝对接。这样一...