爱你

◎从平平永远不分开◎从平平爷爷家是个大家庭，有很多成员，奶奶当年漂亮又能干，嫁过来后很得夫家喜爱。小两口也很恩爱，爷爷有文化又儒雅，奶奶端庄大方，两个人情投意合，甚是甜蜜。但这种日子并没有持续多长时间，爷爷奶奶婚后不久，爷爷就因为工作关系被调去了...

◎许一凤那个做菜的人◎许一凤假期接近尾声，我张罗着要离开老家了。妈妈开始收拾一切可以让我带回城里的东西：蔬菜、地瓜、咸鸭蛋、地瓜粉、鱼干……满满的两大包。我上前扒拉一番，挑出些东西，对妈妈说：“这些就不带了。”妈妈嗔怪：“你就懒吧，又没多远的路。...

◎周洁茹一个母亲的午餐◎周洁茹我的对面是一对母子，母亲买了一碗洋葱汁龙利鱼饭。刚刚从幼稚园放学的小孩坐在母亲的身边动来动去。香港的幼稚园很多只上半天学，而且没有午饭，有的家庭把小孩送去两间幼稚园，上午校和下午校。上午在国际学校学英文，下午在本地学...

◎胡素我比较“二”◎胡素我和我的先生一起生活近20年，精神上极其踏实。我的踏实来源于先生对我的包容。在生活中，我是个比较“二”的人，动手操作能力也很弱。有时候，我会为自己的犯傻而愧对先生，但先生会开玩笑地说：“谁叫我娶了你这样的女人呢？我就是这个...

◎姚扶有肩周炎运动疗法◎姚扶有治疗肩周炎的方法很多，其中最有效的应该是自我运动疗法。这种方法既简单又实用，中老年人随时随地都可以做。提重物牵引锻炼法两腿并立与肩同宽，手提米袋子或沙袋、哑铃，胳膊自然下垂，做前后、内外摆动和环绕旋转，先顺时针摆动或...

◎贾俊生慎爱马拉松◎贾俊生近来，朋友圈里热衷马拉松的人忽然多了起来，时尚、高端、瘦身、锻炼意志力……马拉松的益处好像说也说不完，然而一位曾经在11次马拉松中完赛的朋友跟我说，其实每次“跑马”之后身体都极度疲惫，关节、韧带往往受伤，而最令他费解的是...

◎覃军哪种参适合你◎覃军人参自古被誉为“百草之王”，主补五脏，久服可轻身延年。人参其实是统称，种类繁多，功效也不尽相同，选用得当，才能尽其调补之效。你适合吃参吗人参的主要功效是补气，较适合身体虚弱的中老年人以及大病初愈者或久病人群。中医认为，凡气...

◎窦应泰蒋介石的「早餐三味」◎窦应泰蒋介石的饮食习惯极为简单，但他早餐必有三种菜端上桌：一片木瓜，炒蛋，酱瓜。士林官邸的人称之为“早餐三味”。这是宋美龄从养生学角度考虑，刻意为蒋介石饮食保健拟定的一套餐饮方案。吃一片木瓜宋美龄有一天对蒋介石说：“...

◎罗光荣突然变懒了◎罗光荣42岁的王女士是个勤快人，但前段时间，王女士突然变懒了，什么事都不做，情绪低落，总想睡觉，饭量减小了，却越来越胖。经过一番检查，医生说造成王女士变懒的原因是她甲状腺功能减退（俗称甲减）。甲状腺功能减退是由于多种原因引起的...

◎周传伟老人药品清单◎周传伟张某某日常用药清单用药时间药物注意事项作用早晨络活喜（氨氯地平）5mg1片降压倍他乐克缓释片（47.5mg/片）半片达美康（格列齐特）缓释片30mg1片餐前空腹服用降血糖拜糖平（阿卡波糖）50mg1片与餐同服保列治（非...