穆 冲
周口市高中学生参与课外体育锻炼现状调查
穆 冲
本文对周口市高中生课外体育锻炼现状进行了调查，研究结果表明：学生对体育锻炼的认识不够深刻，体育活动的动机比较集中；大部分学生都不同程度的参加了课外体育锻炼，但是每周的锻炼次数少、时间短、强度弱，未能达到合适的锻炼效果；缺乏场地器材、学业任务重等是制约学生参加课外体育锻炼的主要因素。
高中生 课外 体育锻炼 现状高中学生正处于兴奋优势期，代谢旺盛，思想活跃，繁重的学习任务和升学压力导致现阶段高中生参与课外体育锻炼的机会较少，导致出现一系列的问题，与锻炼初衷相悖，课外体育锻炼能满足高中生自我性锻炼的需要、培养高中生自我性锻炼能力。
一、研究对象与方法
（一）研究对象以周口市高中生课外体育锻炼现状为研究对象。
（二）研究方法
1、问卷调查法
根据研究目的，本次问卷共发放300份，共回收275份，问卷回收率92%，有效问卷260份，有效率到达87.4%。
2、比较分析法
通过比较得来的数据，分析数据，发现问题并提出合理建议。
二、结果与分析
（一）高中生参与课外体育锻炼现状1、高中生参加课外体育锻炼的动机
从表1可以看出强身健体占据主导地位，且男女生都是一致的。说明现在的中学生都开始能渐渐认识到体育运动对身心健康的重要性，这也印证了新课标健康第一的指导思想。现实生活中，中学生正处在青春发育期，都很注重自己的外部形象，特别是女学生都爱美，但是由于社会的发展在不断进步，学生的生活质量在不断的提高，导致肥胖问题成为了学生一大困扰，数据显示26.5%的学生选择的是减肥健美，这也说明了他们对体育的功能还是有一定的了解，这样他们也就会避免或减少一些减肥的错误方法。合理的参加体育锻炼不仅不会影响学习，反而会调节自己疲劳的神经，释放自己的压力，不仅增进健康，还能提高学习效率。
表1 高中生参加课外体育锻炼的动机调查统计（多选）（N=260）
2、高中生参加课外体育锻炼的频率、时间
表2 高中生参加课外体育锻炼的频率统计（N=260）
表3 高中生参加课外体育锻炼的时间统计（N=260）
从表2可以看出，在所调查的260人当中，大部分的学生都参加了体育锻炼，只有25.4%的人每周参加3次或3次以上，每周参加的锻炼次数比较少。从性别上来看，女生参加课外体育锻炼的人数要少于男生。由表3可知有117名学生锻炼时间少于30分钟，占总人数的49.4%，其中大多是男生，可以看出女生的耐性是高于男生的。锻炼时间大于60分钟的比例中女生居多，原因在于女生更在意自己的体型。
（二）制约学生参与课外体育锻炼的因素
表4 影响学生参与课外体育锻炼的因素统计（N=260）
1、缺乏兴趣
体育意识是动机产生的基础，也是行为表现的先决条件。由表4可知选择“缺乏兴趣”这一项的学生有41人，占据调查人数的15.7%。现在是互联网时代很多男生不去参加课外体育活动，而是去网吧打游戏，都把兴趣放在了打游戏上；女生由于生理、心理等特点，对体育锻炼缺乏兴趣。兴趣是最好的老师，意识是实践的基础，只有重点培养学生的兴趣，才能使学生养成良好的锻炼习惯。
2、升学压力
学习任务重所占比例为40%。作为学生，当前最重要的任务是学习，面对高考，面对人生一次重大的转折，很多学生迫于升学的压力，不得不把时间都放在学习上，没有闲暇的时间参加课外体育锻炼，所以高考成为制约他们参加课外体育锻炼的条件因素。
3、场地器材的限制
有大多数学生认为没有锻炼器材和锻炼场地也是他们不能参加课外体育锻炼的重要因素，有75人，占总人数的28.8%。虽然随着经济的发展，周口市也在不断的加强体育设施硬件的建设，逐渐改善学校体育场地条件，但是整体而言，数量还不充足。
4、教师资源不足
有37个学生因体育锻炼无人指导而放弃锻炼，占总人数的14%。由此可以看出体育教师的缺乏也是制约学生参加课外体育锻炼的重要因素。体育教师短缺是我国长久以来一直存在的问题，现在的中小学都只关注学生的学习，而忽略学生的课外体育锻炼，更甚至每周的体育课也被其他学科所占用，导致学生对体育知识模糊不清，想参加课外体育锻炼而不知从何练起。
三、结语
当前中学生对体育锻炼的认识还是不够深刻，大多数学生认为没有必要参加课外体育锻炼，体育活动的动机也比较集中，主要体现在强身健体、个人兴趣方面；大部分学生不同程度的参加了课外体育锻炼，但是每周的锻炼次数少；每次的锻炼时间短；锻炼强度弱；而女生在锻炼次数、锻炼时间、锻炼强度上都不及男生；影响学生参加课外体育锻炼的主要因素有学习任务重、缺乏场地器材、缺少锻炼伙伴，其次是无人指导、缺乏兴趣等。［1］陈鸣，余健.运动技能与锻炼习惯［J］.北京体育大学学报，2013(03).
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［4］竺航.奉化市中学生课外体育活动现状的调查分析［J］.浙江体育科学，2012(02):5～6.
河南省周口师范学院）
穆冲（1988-），男，回族，河南周口人，助教，研究方向：高校体育教学。
