张海涛/江苏建筑职业技术学院
关于对追求幸福的讨论是经久不衰的话题。从古至今，东西方的学者一直致力于对幸福的探索。主观幸福感(Subjective Well-being,SWB)是对自己生活质量的主观性评价，在衡量个人生活质量的标准中占据重要地位，主要有三个特点：第一点是主观性，SWB主要是个人主观性的评价；第二点是整体性，SWB是将消极态度、积极态度以及对生活满意度的综合性评价；第三点是稳定性，从较为长远的角度观察，SWB基本上都有一个较为稳定的量值区间。在积极心理学的研究方向和内容上主观幸福感占据着重要的地位，人们长期保持着对该研究进展的关注度。自我和谐(Self Consistency Congruence，SCC)则是另一个重要的心理学概念，主要指的是自我与经验之间的协调以及自我内部的协调这两点内容。自我与经验的正确认识是评价心理健康的标志性内容之一。人际交往则是在生活中与人往来的时候所建立的人与人之间心理上的联系。建立人际关系，是人生的重要内容。能够理性看待外界变化，树立良好的自我认识，从而将自身心理状态始终调节在较为平衡的状态，是我们判断实际生活中一个人是否心理健康的重要标准。
表1 自我和谐、人际关系、心理健康与主观幸福感各因子之间相关分析(注：***p<.001)
表2 各因素对主观幸福感各因子的修正测定系数(R2)
根据近些年心理学的最新研究来看，影响个人主观幸福感的原因共分为外部因素和内部因素这两种，内部因素主要包括自我和谐以及心理健康，而外部因素则主要是人际关系所带来的影响。本文主要分析心理健康、自我和谐以及人际关系对高职学生主观幸福感的影响程度，以期能为高职学生创造和谐、幸福的校园生活提供一些帮助。
一、方法
(一)测量工具
幸福感指数量表主要用来记录参与测试人员的幸福程度，主要分为两部分：一是对生活的满意度问卷，二是总体情感指数量表。而自我和谐量表则共分为三部分内容，即自我的灵活性、自我与经验的不和谐和自我的刻板性；大学生人际关系量表包括四个因子，即待人接物、交际与交友、异性交往和交谈；大学生人格健康调查表是国内大学心理咨询机构常备使用的心理测试工具之一。(二)数据处理
抽取多所高等职业技术学院530名在校生为研究对象，将上述量表一次性发给学生，对回收的调查问卷进行分析，筛除无效问卷后，获得有效问卷378份，数据录入和处理方式是运用SPSS for windows 17统计软件完成。二、数据分析
(一)Person相关分析
我们在分析高职生的主观幸福感和心理健康、自我和谐、人际关系的时候，主要采用的是皮尔逊积矩，分析结果如表1所示。由此我们可以得出结论：各因子和高职生的主观幸福感之间明显呈现关联关系；这种关联关系主要趋势为负相关。(二)Enter法分析
为了进一步分析高职生的自我和谐、人际关系和心理健康三个因素对主观幸福感的影响程度，分别以这三个因素为自变量，以主观幸福感的三个因子，即情感指数、生活满意度和幸福感总分为因变量，采用Enter法进行回归分析，结果见表2。分析结果显示，自我和谐、人际关系和心理健康三个因素对情感指数、生活满意度和幸福感总分的修正测定系数在0.038～0.204之间，即这三因素对主观幸福感各因子的预测率为3.8%～20.4%，且预测率均按照自我和谐、心理健康、人际关系的顺序依次降低。(三)Stepwise法分析
运用Stepwise法进行回归分析，心理健康和自我和谐均进入了主观幸福感的三个因子，即情感指数、生活满意度、幸福感总分的回归方程。根据所得结果可以建立以下回归方程：Y情感指数=7.543-0.025X自我和谐-0.019X心理健康
Y生活满意度=7.663-0.026X自我和谐-0.030X心理健康
Y幸福感总分=15.972-0.053X自我和谐-0.052X心理健康
以主观幸福感各因子为因变量的多元回归分析结果表明，高职生的自我和谐和心理健康得分对情感指数、生活满意度、幸福感得分均有显著的负向预测作用，而人际关系对主观幸福感无显著的预测作用。
三、结语
我们的机能都有维持和谐状态的本能，但是当个体发现自我与经验以及自我内部产生矛盾的时候，就会本能的以防御的姿态面对外界，这导致了各种心理障碍和心理问题的滋生。当个体察觉到经验和自我之间有冲突的时候，会出现自我僵化以及刻板的情况，从而降低个体灵活性。反之，当处于自我和谐状态的时候，则能够正确的平衡自我与经验的关系，使各种自我直觉保持一致的状态，从而保证心理的健康，有利于维持心态的和谐和平衡，人们会积极、理智地看待、认识世界和生活，人们会体验到更多的幸福感，保持积极的情绪、情感和较高的生活满意度。
