延参法师
有个故事：某青年向禅师请教去除烦恼的办法，禅师便请青年帮忙修剪环绕禅寺的树篱笆。青年于是每天埋首工作，用了一周时间终于剪完了。但他很快发现，一周前刚修剪过的枝丫，已经枝繁叶茂了。
青年跑去问禅师：“篱笆生长的速度超过我修剪的速度，怎么办？”
禅师回答：“继续剪。”
青年只好从头开始。又一周过去，青年再度询问禅师，还是得到相同的答案，继续剪。青年剪了一圈又一圈，皮肤晒黑了，手掌生出厚茧。当禅师又叫他“继续剪”的时候，青年叫起来：“自从我来到禅寺，您从未告诉我怎样去掉烦恼，只是叫我剪树，我受不了了！”
禅师反问：“你为什么不继续剪树？”
“因为永远都剪不完啊！”青年说。
“你的烦恼也是如此，”禅师微笑说，“烦恼永远会不断增生，我们只能尽力修剪。”
人生在世几十年，不如意事十之八九。学会修剪日常的烦恼也是生活的必修课。
当一个人心里口里不断重复的是“我想”“我要”“我觉得”“我喜欢”时，那就是用一颗有染的心去看世界——他正在把自己变成烦恼的加工厂，烦恼由此绵绵无绝期。
一个人，“我”心太重，认不清自己是何许人，抱定自己正确、做得对，习惯于用自己的观念想法去衡量他人与外在世界，一叶障目，烦恼当即现前。
人为什么烦恼？没有为什么。烦恼是一个人用心制造的自我伤害，就是人们常说的“自寻烦恼”。带着无明的心去生活，见利生贪心，见憎生嗔恨，见好色难免痴迷，见不如己者又傲慢自大；当生活稍有挫折，又怀疑一切，在欲望中跌打滚爬，夹缠不清，能不烦恼吗？扔掉贪嗔痴慢疑，守一颗简单的心去生活，不给烦恼留靠山。
世界还是那个世界，生活还是这般生活，明了生活里的烦恼不是生活本身而在于你对待烦恼的态度，才能从烦恼中走出来。同样的外在环境，接收到烦恼还是快乐取决于我们内心的取舍。
如果人生注定要充满烦恼，那么就让我们学会与烦恼和睦相处。笑对烦恼，不回避，不动气，以一颗平常心去面对；纵然纷扰纷至沓来，我心仍可清净无染。
烦恼去哪儿了？烦恼在心外，事来无所受，青天过浮云。
