美目有方

◎ 程菊珍

　　美目有方

　　◎ 程菊珍

　　

　　你是否发现自己的眼睛不像以前那么美丽动人了？眼角的细纹使人想笑又不敢笑，黑眼圈、眼袋使人看上去那么疲倦、衰老，连眼神似乎都黯淡了。别急，这里向你介绍一些美目妙方。

鱼尾纹

眼角三道鱼尾纹的出现，可以说是脸部衰老的第一个信号。如果常常眯眼睛、眨眼睛、皱眉、大笑，或是骤然减轻体重，皮肤没有足够的时间适应体内脂肪量的改变，或者在化妆或卸妆时用力拉扯皮肤，以及在干燥的环境中未及时补充肌肤丧失的水分，都会造成眼角细纹的产生。如果这些细纹是由于表皮缺水、缺营养造成的，那么使用优质的眼霜可以逐渐将其抚平，但如果是真皮层的胶原蛋白和弹力纤维变薄变细而出现细纹，则这些细纹是使用任何眼霜都挽救不了的。因此，对于眼部的细纹，关键在于预防。

　　首先要避免夸张的表情，改掉频繁眨眼睛和眯眼睛的不良习惯。阳光强烈时不妨戴上太阳镜，视力有问题应配戴合适的眼镜。其次，每天按摩眼部肌肤。按摩眼部肌肤要在清洁与滋润的基础上进行，动作要轻，不要用力拉扯，眼睛上部从里往外按摩，下部要从外往里按摩。

黑眼圈

眼睛下部的皮肤非常薄，皮下组织少，当血液流经此处的大静脉时，就容易出现黑眼圈。黑眼圈的出现主要与家族遗传有关，睡眠状况不佳、用眼过度，导致血液循环不畅，体内残留着有毒的废物，也是导致黑眼圈的原因。此外，卸妆不彻底，吸烟、饮酒过量，缺乏维生素 B12，贫血等原因也会导致黑眼圈出现。有什么办法能预防和消除黑眼圈呢？

　　预防黑眼圈最好的办法是：每天保证不少于七八小时的睡眠，尽量避免熬夜；卸妆要彻底，不要用力揉搓眼部；戒除烟酒，长期饮酒、吸烟过量的人，会造成眼睑处浮肿、瘀血，黑眼圈自然就产生了。把两袋茶袋在冷水中浸透，闭上眼睛，在左右眼皮上各放—个，搁置15分钟，或使用清洁的手帕包裹冰块，搁在眼圈上停留几分钟，每天坚持，黑眼圈就能有所减轻。用冰水和凉的牛奶以1:1的比例混合，用棉花棒蘸取混合液后，轻轻地敷在眼睛的四周，10～15分钟后清洁眼部，对消除黑眼圈有一定的效果。将黄瓜切成半圆的薄片，在上下眼睑各放一片，敷眼10～15分钟后取下，不仅能滋润眼部肌肤，还能消除黑眼圈和眼袋。

眼部浮肿

血管中过多的液体贮存在眼皮组织中，就会形成令人讨厌的浮肿眼皮，也就是肿眼泡。轻微的眼部浮肿一般会在起床后逐渐消失，这通常是由于睡觉时体液集中在眼部造成的。如果是由于过敏或眼睑皮肤炎症造成眼部浮肿，则要特别当心，如果不及时治愈的话，暂时的浮肿就可能转为永久性的。

　　常做眼部运动是预防浮肿最好的方法。尽量紧闭眼睛，然后用力张大，肌肉的伸缩运动能减轻眼部浮肿的状况，每天早晨做25次。睡前少喝水；不要趴着睡觉，因为趴着睡觉会使体液冲向眼部，第二天容易浮肿；睡觉时尽量采取仰卧的姿势；为了让体液不滞留在眼睛周围，可将头部适当垫高。用热水泡甘菊茶袋，拿出茶袋，放凉，敷在眼睛上，保持10～15分钟。或把化妆棉浸在凉的脱脂牛奶里，拿出放在眼皮上，每天2次，每次10分钟，也可改善眼部浮肿的状况。

　　Tips：美目四法

　　1.将牛奶倒入杯中，在牛奶中眨眼，其中的酵素、脂肪能使眼眸清澈。

　　2.用放置少许盐的冷茶清洗眼睛。

　　3.多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D的果蔬，如胡萝卜、南瓜、柑桔。

　　4.因眼内水分不足感觉不适的人，可以滴一滴橄榄油。

　　（摘自《健康生活》2013年第10期 图/王建峰）