◎ 倪 好
跑步像场单人约会
◎ 倪 好
张静初把保持健康比作和身体恋爱，她说：“如果你恋爱，就会懂一日不见如隔三秋的意思，保持健康也是一样。一天不见爱人，就会想念对方的笑容和拥抱。一天不跑步，就会想念那种奔跑的姿态和出汗的畅快淋漓感。和投入一场轰轰烈烈的恋爱一模一样，没有早和晚的区别，只看你自己的身体和心是动还是不动。”
“这必须是一场天长地久的恋爱。”张静初说，“从动心和动身那一秒开始，你就会天天和身体约会。请用最认真的态度对待这场身体恋爱，因为只要你肯朝朝暮暮，你的身体也一定不会负心。”
跑起来的时候，会开始心无旁骛地感受自己的呼吸，会在过程中越来越爱自己，感受到的一切都变得那么美好自然。
唯一让她坚持不肯放弃的就是永远保持最佳健康状态的决心。至于跑步的场地，张静初选得挺随意，不一定非去健身房。在家的时候就在小区跑一圈，拍戏就在外景地附近找个花园跑一圈，到国外就找个风景如画的林阴道跑一圈。
她的口号是：不在乎圈大圈小，只在乎能够瞎跑。
（摘自《健康时报》）
