陈俊旭
其实，对付过敏有一招超级管用。不需要吃中药，也不需要吃营养品，只要你愿意配合，几天之内，过敏症状一定会得到改善，这一招就是清水断食。
所谓清水断食，就是不能吃任何食物，只喝水。
慢性食物过敏与非常多的疾病相关，比如肠胃炎、过敏性鼻炎、胃酸反流等。当我们在过敏发作时停止进食，那么胃和肠道就会清空，而肠道里面没有食物，慢性食物过敏的乱象就会慢慢消退。
另外，当我们停止进食之后，大脑会意识到没有食物补充进来。人体不能没有热量来源，为了“求生”，大脑会命令身体将许多浪费能量的不必要的活动停止。
发炎就是非常浪费能量和体力的活动，所以一旦断食，大脑就会命令正在发炎的白细胞统统待命，不要再闹了！不再发炎，身体的过敏反应也就跟着全部消失了。
根据我在临床上的经验，只需清水断食两天，严重的花粉热、气喘发作、鼻子过敏等毛病，甚至是被蜜蜂叮咬而引起的急性过敏都会好转。
几乎可以这么说，清水断食是我亲身经历并且验证过的效果最神奇、威力最强大的自然疗法。
十年前，我住在美国的西雅图，有一次得了花粉热，就是靠着清水断食在两天之后完全恢复正常的。清水断食彻底清除了肠胃的负担，大大提高了我对花粉的容忍度。
后来，尽管过敏很少再来找我的麻烦，但因为回台湾定居，在日常生活中还是难免会接触到许多毒素，因此我的身体通常每隔半年就会自觉地想要断食。至今我断食过八次，一次比一次有效果，因此积累了不少经验。
清水断食不仅对慢性过敏有用，对因为接触、吸入或吃到过敏原而引起的急性过敏反应也是相当有效的。
Jessica Chen有一次被蜜蜂叮到，全身起疹子、发痒、红肿并且一直都消不下去。
她到营养品专卖店买了维生素C和生物类黄酮来吃，也没见好转，只好求诊于西医。吃药、打针后，她的过敏症状虽然暂时被压下去了，但没过多久又复发了。因为过敏不好医治，西医建议她使用免疫抑制剂连续治疗五年，但不保证治得好，而且治疗期间如果再被蜜蜂叮到，可能会一命呜呼。
听到西医这样说，Jessica Chen慌了，赶紧打电话到台湾向我求救。权衡之下，我建议她进行清水断食。断食三天后，Jessica Chen难缠的蜂毒过敏奇迹般地消退了，并且消退得非常迅速和彻底。
