郑丹
（武汉科技大学，湖北武汉430000）
大学生人际交往能力与心理健康的关系研究
郑丹
（武汉科技大学，湖北武汉430000）
大学生人际交往能力与健康的心理素质是大学生成才的必要条件。伴随着我国经济水平的提高，社会工作生活的节奏加快。大学生在成长过程中，其人际交往能力受到多方面的影响。近几年，关于大学生自杀和投毒案件屡见不鲜，这种案例的逐年增加，使国家教育部门对大学生健康心理的培养提高了关注度。提高大学生人际交往能力和良好的心理素质的培养，成为了各高校在培养适应社会的高学历人才的关键。本文笔者通过对大学生人际交往的特点和问题进行讨论，提出了增强大学生人际交往能力和健康心理的主要方法。
大学生；人际交往能力；心理健康
人际关系处理的好坏是建立健康的心理的关键。和谐美好的人际关系能够给人带来欢快和幸福的心情。然而，紧张和不和谐的人际关系能够给人带来痛苦和烦恼。社会是人与人交织的形态，一个人实现自我价值的前提是实现社会价值，社会价值的实现，需要有良好的人际关系作为个人能力发展的基础。大学生在大学这个小型的社会团体里，与他人建立良好的人际关系是影响其在大学发展的关键因素。美国著名教育家戴尔·卡耐基指出：一个人的事业成功，依靠自己储备的知识量仅使用15%，而剩余的85%则取决于个人的人际交往能力。由此，本文笔者通过对大学生人际交往能力与心理健康关系的讨论，作出如下论述：
一、影响大学生人际交往能力的心理健康程度关系的概述
首先要明确何为人际交往，人际交往即指社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。本文针对大学生人际交往关系的讨论是指大学生在其大学环境中的各个领域与人建立各种关系的纽带。大学生在大学环境聚集的首要特点是来自于五湖四海，每个人的地域文化背景不同，交往能力不同。其次，大学校园近几年社会化程度加深，学生的竞争压力增大。各区域的文化生活水平差异也很大，这就造成部分城乡学生对待事物发展的看法不一。在70后、80后的大学生校园，其学习氛围浓厚，生活色彩并不丰富，每个人的追求的目标大体一致。而近几年社会大环境的变化，促使大学校园的整体环境的影响，学生怠学的情绪严重，互相攀比心增强。最后，由于生活的家庭背景各不相同，学生在成长和发展的过程中，其心理健康的关键在于童年和青少年。近几年，离婚率的增高，学生大多单亲较多，促使学生有严重的极端自私心理①。二、完善大学生人际交往能力的心理健康建设
（一）学校组织定期学生心理咨询活动近几年，多所高校发生学生自杀和谋杀现象，教育部要求各高校针对学生心理变化设立心理咨询室，可是大部分高校的心理咨询室形同虚设。出现这种情况的原因有两方面，一方面学校并未重视心理咨询的重要性；另一方面学生本人羞于找心理咨询师进行咨询，甚至部分心理健康情况不理想的同学，是意识不到自己的心理问题的。学校定期组织学生进行心理咨询活动，让心理咨询师根据聊天内容来判定学生的心理发展状况。如发现部分学生的心理健康状况堪忧，学校应及时采取措施对学生的心理进行健康的疏导。学校定期组织心理咨询活动，使心理咨询不再神秘，也使学生了解部分心理建设知识，有助于学生健康心理的树立。心理咨询活动不可单一，要进行多形式学生交流活动，从而促进学生人际交往能力的提高，学生心理的健康发展②。
（二）学校组织办理各种竞技活动激发学生的积极性
大学校园的学生年龄大多在20岁左右，是精力旺盛的年龄。人在饱满的情绪的时候，需要有方式进行宣泄，有助于健康心理的发展和融洽的人际关系的建立。学生的情绪得不到合理科学的疏导，很容易将情绪宣泄于他人身上，造成人际关系受损，从而影响健康心理的发展。由此，学校应组织各种竞技活动，例如篮球专业、非专业比赛，足球专业、非专业比赛等。进行专业和非专业比赛，是扩大学生的参赛范围，最好能做到全员参加。这样大学校园的活动增多，能使学生的情绪得到很好的舒展。竞技活动也是人际交往的过程之一，能够促进良好的人际关系的建立和健康心理的发展③。
三、结语
大学生人际交往的能力与心理健康是不可割舍的关系，良好的心理环境能够促进大学生和谐人际交往能力的提高，反之，较差的人际交往能力也会影响健康心理的发展。大学生人际交往能力与心理健康是相辅相成的关系。注释：
①徐伟.大学生人际交往障碍状况及其与父母教养方式、心理健康状况的关系［J］.哈尔滨职业技术学院学报，2014（05）：96-97.
②朱海妍，刘丽琼，钟宇，王楠.团体沙盘游戏与心理辅导对大学生人际交往能力的干预效果比较［J］.中国学校卫生，2015（07）：1041-1044-1048.
③钟静，吴金庭，李诗宇，苏郁文，凌斌，鲍珊珊，赵伟.探究大学生心理健康与人际交往及学习状况间关系［J］.安徽卫生职业技术学院学报，2015（04）：04-06.
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1005-5312（2016）05-0282-01
