郭琪薇
（四川工商学院，四川 成都611745）
一、引言
民间舞蹈在我国有着非常悠久的发展历史，它源于人们日常生活中的生产劳动，是由人民群众在劳动生活中创造和演变而成，具有很强的民族或者地区文化象征性，也在很大程度上表现出当地人们的生活习俗和精神风貌。舞蹈作为一种肢体语言是人类与生俱来的，它打破了种族、地域以及国界的限制，使人们能够通过形体语言实现心灵的相通。藏族本身就是一个与歌舞相伴的民族，无论是在各大民族节日或者传统活动中，还是人们的日常劳动生活中都蕴含了大量的民族舞蹈元素，这也体现出藏族人民对生活的热爱，展现出他们精神世界的丰富。二、藏族民间舞蹈概述
藏族作为我国少数民族之一，因其地处世外桃源般的青藏高原，使其具有浓郁的地域特色和本土文化，再加之藏族人民与生俱来的豪爽性格和热情好客等方面的特点，形成了藏族特殊的风俗民情，等等这些因素造就了藏族民间舞蹈的多姿多彩，因此藏族民间舞蹈以其鲜明的民族特色和地域风格而获得世人的喜爱，使其在众多优秀民族艺术中尤为绚烂而夺目。藏族民间舞蹈之所以被流传至今是因为藏族人民的生活是与舞蹈不可分割的，藏族人民习惯用舞蹈和歌声来传递情感、表达心声，也习惯用舞蹈丰富自己的娱乐生活，用舞蹈庆祝盛大的节日也庆祝祥瑞，因此在不断的发展中藏族民间舞蹈的形式也越来越多样化，同时也因地域的不同而逐渐形成不同的舞蹈风格，藏族民族舞蹈主要可以分为两大类，一种是“谐”，另一种是“卓”，其中“谐”在藏族中是对最普遍、最繁荣的舞蹈艺术形式的统称，通常情况下是指拉手成圈载歌载舞；而“卓”则是对藏族自娱性群舞的统称，通常情况下是指歌舞相伴或者歌舞念相结合的舞蹈形式。“谐”和“卓”在舞蹈风格上也各具特色，比如谐在舞蹈风格上具有朴实的特点，在舞蹈动作上挥洒自如并且动作紧凑，而卓则是豪迈粗狂，同时有富有沉稳有力的韵律美。三、藏族民间舞蹈形成的文化地理因素
（一）自然环境
藏族作为我国最为古老的民族，具有非常悠久的发展历史，其居民主要是居住在青藏高原，同时藏族也属于一个跨境民族，在我国的分布也相对比较广泛，比如藏族主要集中分布在我国的西藏自治区、青海以及四川西部等地区，除此以外，在我国的云南、甘肃等地也有一定的分布。青藏高原是藏族人们生活的主要地理位置，而青藏高原位于喜马拉雅山山脉，其平均海拔高度都已经达到了4000-5000 米，气候十分寒冷。不同的海拔高度不仅形成不同的自然景观，也对藏族居民的生活习惯产生了很大的影响。比如因为气候严寒的特点，导致藏族人民外出放牧时为了御寒而穿戴由羊皮制成的裤子和靴子，不仅宽大，而且厚重，给人们的行动增加了极大的负重感。宽大而厚重的长靴也使得人们在行动过程中小腿下部收到严重阻碍，使得行动笨拙不灵活，相比之下人们的髋关节和膝关节则无比释放和自由，因此藏族民间舞蹈中舞蹈动作具有“无屈不成功，欲动必先屈”的特点，这里的屈包括了颤膝和懈跨，也正是因为这一舞蹈动作的特点使得藏族舞蹈在整体上呈现了下身主动、上身被动，给人一种飘逸而又沉稳的视觉感受。在藏族地区的自然环境中除了气候寒冷这一特点外，还有山路狭窄、崎岖的特点，不仅山路十八弯，而且上坡下坎也是寻常事，尤其是人们负重走山路时常常要侧身才得以顺利通行，这也使得藏族民间舞蹈呈现出“一边顺”的特殊美。（二）生活方式
藏族民间舞蹈本身就是源自于藏族人民的日常生活，与他们的生活习惯、生活方式息息相关。比如藏族人民在劳作的过程中喜欢用歌声来统一劳动的节奏，一方面是为了传播劳动知识，另一方面也是为了鼓舞劳动人民的干劲，使人们在辛苦的劳作中得以短暂的放松。走进藏族人们的生活就不难发现在藏族人们生活中随处可见各式各样的歌舞，比如在藏族人们播种时会有播种歌舞，欢快有力的歌曲伴随着与播种动作相似的舞蹈，既充满生活气息又不失舞蹈的优美，虽然劳作辛苦，但是人们的脸上都洋溢着幸福的笑容，这也正是藏族人们热情的生活态度成就了他们多姿多彩的民间舞蹈文化。除此之外，藏族人们在收割的时候也会伴有收割歌舞，在挤羊奶的时候也有挤奶歌舞，做任何劳作人们都会根据劳作的内容创作出各具特色的歌舞，既传播着民族的文化，也抒发着藏族人民对于生活的热爱以及乐观向上的生活态度。可见藏族人民的生活方式成就了藏族民族舞蹈，可以说有什么样的劳作就会创作出什么样的民间舞蹈，甚至每一个舞蹈动作都渗透着他们的生活习俗。
四、藏族民间舞蹈的审美特征
（一）藏族民间舞蹈的形体艺术美
藏族民间舞蹈因受自然环境以及人们生活方式等方面的影响，使其具有别具一格的形体艺术美，在藏族民间舞蹈中很多形体动作都是非常具有代表性的，比如“一边顺”就是藏族民间舞蹈中典型的形体艺术美，是源于生活，有将这种生活中比较常见的动作转变为舞蹈的律动和姿态，形成了一种特殊的审美。藏族民间舞蹈的形体艺术美不仅在很多古籍中有记载，而且在很多民间歌谣中也有所传讲，比如在一些歌谣中会传讲藏族民间舞蹈中舞者胸部、胳膊、腰部膝盖以及双脚等等方面的形体美，从中可以看到，在藏族民间舞蹈中，形体美、韵律美以及动作和谐是主要的审美特征，在众多的藏族民间舞蹈中，无论是哪种风格、哪种形式的民间舞蹈，无非是围绕这几方面结合音乐的律动实现舞者动作的统一和谐。通过对古籍以及各种民间歌谣的考察可以发现，虽然对藏族民间舞蹈形体艺术美的比喻各有不同，但寓意基本一致，由此可见藏族人民对于民间舞蹈的审美感受是一样的。另外，藏族民间舞蹈在形体上并不是空有其表，而是与人们的现实生活紧密相连的，具有很强的生活气息，真实的展现藏族人民的气质特点。比如在藏族民间舞蹈中的热巴舞、果卓以及甲谐等，男性舞者的上身形体会展现出雄狮一般的威武雄壮，完全符合藏族人民高原壮汉的形象气质，给人传递一种不畏艰难困险勇于战胜一切的坚定信念；而女性舞者的上身形体则展现出含蓄典雅的形象气质，给人一种健康而优美的视觉感受。
（二）藏族民间舞蹈的语言艺术美
舞蹈本身就是一种特殊的语言艺术，是通过形体动作来传达内在的神韵，表现创作者的思想和情感，同时也是对现实生活的一个真实体现。舞蹈语言实质上就是舞蹈者的灵魂和情感，传达的正是生活中只可意会而不可言传的信息。藏族在我国有着很悠久的发展历史，同时也是有歌舞相伴发展起来的民族，因此藏族民间舞蹈所蕴含的神韵尤为丰富，将藏族人民的精神面貌以及思想情感展现的淋漓尽致。比如在藏族民间舞蹈锅庄舞中，就通过舞者手脚的协调配合将人物豪放热情的情感以及充满活力的生命力展现给观众，同时也给观众展示了藏族这个古老而又质朴的民族的文化积淀。在整个舞蹈中，舞者的每一个动作都在挥洒着民族的情感和力量，既有洒脱、桀骜不驯的藏族壮汉风情，又有着柔和、热情的待人之风，给观众传递着藏族独有的风土民情和藏族人民的民族情怀和积极向上的精神。这种舞蹈的语言艺术美让人能够深刻感受到藏族民间舞蹈的意蕴，不仅能够让观众欣赏藏族舞蹈的形体优美，同时也让人能够通过舞蹈语言感受藏族文化的精髓。（三）藏族民间舞蹈的服饰艺术美
藏族人民因为生活环境的影响以及生活方式的影响，使其在服饰上拥有与众不同的特点，藏族的服饰也具有很强的民族代表性。在藏族地区由于地理位置以及海拔等因素的影响，导致人民长期生活在高寒的环境中，再加上藏族人民一部分以游牧为生，另一部分以半牧半农为生，使得他们日常所穿戴的衣服均为宽大而厚重的藏袍，藏袍可谓是藏族比较具有代表性的服饰，它不仅在人们外出骑马时能够起到护膝护手的作用，而且在晚上还可以当做被子御寒。藏袍的主要特点是身长、袖长，并且没有口袋以及其他多余的点缀，简单大方又得体。这种具有民族代表性的服饰特点也融入到了藏族民间舞蹈中，使得藏族民间舞蹈拥有一种特殊的服饰艺术美，也使藏族民间舞蹈具有了独特的审美特征。比如在很多藏族民间舞蹈中可以看到，舞者所穿戴的服饰就是这种身长、袖长的典型民族服饰，除了使舞蹈更具民族特色外，结合舞蹈的形体动作还可以营造更加恢弘的气势场面。除了藏袍的应用外，藏族民间舞蹈在服饰上还有很多特点，比如帮典作为藏族民族特有的服饰特征，在藏族民间舞蹈中也常常会出现，还有一些典型的、具有代表意义的装饰品等，这些民族特有的服饰特征也在很大程度上增加了藏族民间舞蹈的审美价值。五、结语
综上所述，藏族民间舞蹈形成的文化地理因素有很多比如藏族的自然环境和藏族人民的生活方式等，而在藏族民间舞蹈的审美特征上包括了藏族民间舞蹈的形体艺术美、语言艺术美和服饰艺术美等，从多个角度、多个方面来深入了解藏族民间舞蹈，可以让观众能够更全面的感受到藏族民间舞蹈独有的艺术和文化特征。藏族民间舞蹈作为作为优秀民间传统文化传播与发展的载体，向全世界展示着藏族独有的地域特点和民俗风情，值得被更多人认可和学习。
